Как добиться свежести лица?

Алкоголь не важно какой, сигареты, отсутствие нормального режима сна, плохое питание - все это крайне негативно сказывается на нашем внешнем виде. Те, кто видел курильщиц со стажем прекрасно знают какая серая, сухая и морщинистая у них кожа.

После алкоголя лицо опухает, краснеет, под глазами появляются отеки и грыжи. Недосып дает проваленные глаза и синяки под ними и так далее. Взвесьте, что важнее - оставаться молодой и привлекательной долго, либо мимолетное, причем сомнительное удовольствие.

Создайте свой комплекс процедур, которые вы можете выполнять дома ежедневно и которые моментально преображают вашу кожу. Это может быть массаж лица с маслом, упражнения вроде фейсбилдинга, использование косметических масок и ступенчатая система ухода за кожей и так далее. Комплексные меры всегда приносят отличные результаты.

Сидя в душной комнате за монитором компьютера мы теряем влагу из кожи, приобретаем мелкие морщинки вокруг глаз и выглядим к концу дня не лучшим образом. В то время, как даже кратковременная прогулка заставляем сальные железы работать. кожа получает кислород, лицо розовеет и выглядит более живым. Однако, важно в солнечные дни использовать крем с УФ фильтром, а зимой использовать крем защищающий от холодового воздействия.

Здоровье кожи начинается с нашего питания. Любители фастфуда, жирного, копченого страдают от прыщей, жирной кожи, различных аллергических проявлений. Важно подобрать для себя рацион из здоровых продуктов, которые не будут давать большую нагрузку на пищеварительную систему, а также давать нам достаточно витаминов и питательных веществ. Предпочтительны продукты богатые клетчаткой, которые чистят кишечник, фрукты, овощи, зелень и крупы. В сезон отлично делать свежие соки, смузи и салаты.

Уход за кожей должен осуществляться утром и вечером, днем может дополняться термальной водой и увлажняющим спреем. Для того, чтобы подобрать его нужно определить проблемы своего эпидермиса. Например, мы можем приостановить старение, избавиться от ранних морщин, прыщей, шелушения и сухости или наоборот избыточной жирности. Самое главное, использовать уход ежедневно и не скупиться на приобретении качественных косметических продуктов.

Видео обзор

Как добиться свежести лица