Как бросить курить - отзыв

Часто ли вы слышите от каких-нибудь своих друзей или знакомых такую фразу: "Курил бросил"? Те, кто действительно курил и бросил - вот те молодцы, теми людьми я бы гордилась! Но так ли легко бросить курить?

Как бросить курить? Способы бросить курить.

В первую очередь, нужно желание. То есть вы должны подготовиться морально, что вы прощаетесь с сигаретой, вы должны представить себе и осознать свою жизнь уже БЕЗ сигареты. Представьте, сможете ли?

Если хотите бросить курить быстро, то можно просто отказаться наотрез и всё, как сделала моя подруга, когда узнала, что беременна.

Ее просто отрезало, ведь она понимала, что вредит своей маленькой ляле, маленькому человечку, который поселился у нее внутри. Должен быть стимул. Также сделал мой сосед по квартире, в которой мы раньше жили - когда у него родилась дочка, он резко бросил курить, просто перестал и всё, потому что, опять-таки, был стимул.

Бросить курить легко, если это делать постепенно. К примеру, мой старенький дедушка - он уже со двора никуда не выходит, и ему выдавал сигареты мой папа, то есть его сын. Выдавал сначала штук по 8 в день, потом по 5, по 4, по три, и в конце-концов стал выдавать ему по одной сигарете в день. И что вы думаете? Уже несколько месяцев дедушка вообще не курит. Вот такой тоже способ есть бросить курить. Главное - не соблазниться потом опять, когда увидите курящего.

Есть еще специальные книги. Думаю, все знают книгу Аллен Карр Легкий способ бросить курить. Есть книга, аудиокнига, видео. Мой дядя по ней бросил курить. По видео. А вот мужу не помогло ни видео, ни аудио, ни распечатка. Просто он не хотел - это было по нему видно. Хотя у нас есть маленькая дочка, и стимул есть. И за то, что он никак не может расстаться с сигаретой, я меньше его уважаю.

Есть специальные пластыри, жвачки для тех, кто хочет бросить курить. Такую жвачку пробовал мой один родственник - муж сестры моего мужа)) У него не вышло - наверное, тоже желания не было бросить.

В общем, как видите, способов бросить достаточно много, но главное, на мой взгляд - это, в первую очередь, очень сильно захотеть этого, перебороть себя, научиться жить хотя бы, для начала, в своих мыслях - без сигареты. Здесь огромную роль играет, конечно, сила воли. Да, мой муж пытается дома курить редко - ну, раз пять в день выходит, причем, Боже упаси, чтобы он в доме курил! Да ни за что! Этого никто даже в мыслях не допускает. Только во дворе. Но все равно, даже если я говорю, что зауважаю его больше, если он бросит курить - все равно это его слабость, и он пока не может.

А всем вам я желаю даже не начинать =)

Видео обзор

Как бросить курить