Издательство Манн, Иванов и Фербер / Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни - отзыв

Издательство Манн, Иванов и Фербер/

Человек с самого раннего возраста становится заложником пищевых и бытовых привычек своей семьи. Наверняка многие замечали как сейчас много полных детей вокруг.

И это связано с тем, что родители не заботятся о том, как правильно выстроить рацион питания. Переедание, лишний вес, недостаток полноценныз питательных веществ., живых витаминов приводит к появлению хронических заболеваний. Со временем начинают наслаиваться проблемы, стрессовые факторы, что приводит к усугулбению болезненного состояния.

Дин и Энн Орниш долгое время работают диетологами семейства Клинтонов и являются облдателями ценнейших наработок касающихся долголетия и здорового образа жизни. Они выявили цепочку нарушений, приводящим к самым популярным и опасным заболеваниям: диабет, ожирение, гипертония, повышенный уровень холестирина, сердечно-сосудистые. Скорректировав повседневные рутины, наладив режим сна, научившись бороться со стрессом и употреблять полезную пищу, в долгосрочной перспективе можно очень быстро выйти на путь оздоровления и увеличить продолжительность своей жизни.

У меня есть несколько книг от издательства Манн, Иванрв и Фербер. И с этой я была совершенно не разочарована. Здесь мы имеем мягкую обложку, и большой объем текста. Я уже давно увлекаюсь темой ЗОЖ, стараюсь всячески поддерживать и оздоравливать себя, и в последующем даю родственникам и друзьям на прочтение, то что изучила сама. Что-то да откладывается в их голове. Авторы приводят в своей работе множество полезной информации . И называют четрые основых правила поддержания здоровья:

* больше двигаться

* правильно питаться

* сильнее любить

* меньше нервничать

Кажется что все это очень просто, но на деле, для реализации потребуется максимальный самоконтроль и длительная работа над собой. Практические рекомендации полные, при желании их можно отлично реализовать даже не имея хорошей физической подготовленности. Профилактические меры - это лучшее что мы можем сделать для того, чтобы дольше быть молодыми, счастливыми и меньше болеть. Язык авторов понятен любому обывателю. Чтение идет в комфортном темпе, не затянуто. Я очень довольна своим приобретением и рекомендую всем желающим измениться и встать на путь физического благополучия и обрести лучшую форму.

Видео обзор

Худшие книги издательства МИФ. Не покупайте эти книги! Самые бесполезные книги.

Распаковка. Книги издательства "Манн, Иванов и Фербер" (МИФ)

Распаковка МИФ. Детские книги издательства "Манн, Иванов и Фербер"

Манн, Иванов и Фербер. Можно ли издать книгу, приносящую деньги / Дело жизни. Илья Руднев / 12+

Рейра "украла" Гайд по скорочтению у издательства Манн, Иванов и Фербер и 4brain Телек Телек