Интуитивное питание отзывы

Полный бред! В основе интуитивного питания лежит употребление продуктов, которых на данный момент требует ваш организм. Это работает в 50% случаев, то есть пальцем в небо. Сразу исключите периоды ПМС, так как в это время хочется постоянно есть калорийную пищу, нужно особенно себя контролировать, чтобы не усугубить симптомы.

Кроме этого, такой подход, возможно, работает, если вы едите чистые цельные деревенские продукты без усилителей вкуса, которые манипулируют нашими вкусовыми рецепторами и нам хочется этого больше и больше. Даже если это цельный продукт, купленный в магазине: мясо, рыба, фрукты, овощи - все это напичкано нитратами и биодобавками, это уже не натуральный и не чистый продукт. Такая интуитивная диета может привести к РПП и компульсивному перееданию, так ка вы будете есть, что хотите и наблюдать привес, что вызовет у вас беспокойство. Не советую!