Индейка - отзыв

Всем здравствуйте. Последнее время на полках магазинов я вижу мясо индейки. Я бы не сказала, что она дешёвая и не сказала бы, что оно дорогое.

Но оно очень вкусное и при этом имеет массу полезных свойств. Поэтому последнее время я приобретаю, вернее скажу так. Что стараюсь приобретать индейку. Сейчас в магазинах достаточно большой ассортимент различных мясо. Как я уже выше писала, что я стараюсь приобретать индейку. Я приобретаю и стейки, филе, крылья, голень. Она вкусно практически во всём виде. Особенно я люблю с мясом индейки готовить плов, в моей семье он уходит на ура. Ну, давайте рассмотрим какие полезные свойства имеет мясо индейки.

Мясо индюшки имеют множеством полезных аминокислот, и белков. В 1 порция содержит селен , который должен в организм человека поступать каждый день. Также и присутствует железо. И кстати, индейка содержит больше железа чем говядина. Хотя раньше когда я училась, в столовых в школе давали только мясные продукты из говядины. Так как она считала самое полезное из всех мясопродуктов. Мясо индейки придаст энергии, Бодрость, успокоить нервы. Хоть мясо индейки богата белками, но при этом она не очень жирная. Если вы чаще будете употреблять мясо индейки, то у вас будет хороший сон, хорошее настроение. Кости и зубы будут в хорошем состоянии и получать все полезные вещества. Естественные сливы будете есть раз в месяц индейку, то Никакой пользы в этом не будет. Ее нужно кушать постоянно. Также индейка хорошо влияет на щитовидную железу. В одной порции индейке содержится половина суточной нормы Селена, как я уже писала Выше. Силен прекрасно влияет на гормональный фон и защищает щитовидную железу от болезней. Также данная мясо имеет свойства противораковые. Благодаря этим свойствам Он защищает от раковых заболеваний, злокачественных опухолей. Так как мясо является не жирная, Это мясо способствует снижению уровня холестерина. Также способствуют похудению. Мясо нормализует обмен веществ, улучшает желудочно-кишечный тракт. Питает Организм витаминами B3 B6. Последнее время в основном спортсмены употребляют индейку из-за того что там есть белок. Этот белок прекрасно поддерживает мышцы и выносливость спортсменов. Придает силы, повышает выносливость организма также для поджелудочной железы индейка будет полезным А, желательно индейку употреблять без кожи так как всё-таки в коже содержится жиры. Пюре из индейки можно давать даже маленьким детям. А именно тем кто набирает плохо вес. . Хотя кролик считается диетичнее чем индюшка. Так как в птичий грудки содержится на несколько процентов жира больше чем в крольчатины. Ну и кролика тоже можно употреблять детям то. Тоже имеет массу полезных питательных веществ. Многие советуют перед готовкой у птицы убирать кожицу. Так как в ней содержится много жиров которые плохо влияют на наш организм. Но хотелось бы мне отметить что чересчур регулярное употребление некоторым людям может навредить данное мясо. Например у тех у кого болезни почек или почечная недостаточность.

Чтобы выбрать действительно качественную продукцию, необходимо придерживаться нескольких правил:

1. Особое внимание обращайтесь на состояние мяса. Оно должно быть мягким но не чересчур. Она должна плотно прилегать Кости и не отделяться от малейшего воздействия на него.

2. Старайтесь выбирать фермерскую продукцию, так как в этом мясе меньше содержится плохих веществ.

3. Для диеты лучше стоит выбирать грудку. Так как содержится меньше жиров чем в других частях.

4. Из мяса шашлык, то лучше при мариновании положить сразу в холодильник. Так как мясо очень реагирует на тепло, может очень быстро испортится.

5. Охлажденную птицу можно хранить не более 2 дней, а если из неё что-то приготовили то не более 4 дней.

За последнее время я очень полюбила индюшку. Почему-то У меня такое чувство, что я ем что-то между говядиной и курицей. Вкус очень мягкий, насыщенный и совсем не похожие на птицу. Хоть мясо и считается диетическое, но она довольно-таки питательная, если я допустим поем что-то из индюшки в течении дня то я не хочу кушать долгое время. Но всё-таки последнее время стало намного больше уделять в рацион этот продукт. Поэтому кто еще не пробовал я Очень советую попробовать индюшку. Думаю, что она вам очень понравится. Спасибо большое за внимание До свидания.

Видео обзор

Голень индейки в духовке

Новогодняя ИНДЕЙКА в духовке. Запекаем целиком. Новый год. Рождество.

ЗОЛОТИСТАЯ И СОЧНАЯ! Новогодне-рождественская индейка!

Рецепт рождественской индейки

ИНДЕЙКА - Королева Праздничного Стола. Съедается до последнего кусочка.