Храп: причины, лечение. Как избавиться от храпа

Храп– дребезжащий и не очень приятный звук, который следует за дыханием людей во время сна. Это пример с различной частостью происходит у людей различного возраста. Самый большой процент встречается у пенсионеров (от 60-80 лет)

Иногда спать рядом с храпящим человеком просто невозможно, этот вечно мешаюший противный звук не дает покоя.

Чаще всего страдают супружеские пары. Легкие пинки, точки и заставление переворачиватся как правило не дают нужного эффекта. Ученный Винкал Лавтанг подвел статистику согласно которой 12 процентов семейных пар разводятся именно изза храпа.

Часто люди задаются вопросом?как избавится от этой жуткой привычки?как перестать храпепь?

Например во времена Екатерины великой с храпящими разговор был простой , что бы не слышать этого звука ночью им просто привязвали к верхней части спины большой камень, что бы человек не пог перевернуться на спину и начать издавать этот ужасный звук. В наше время существуют более демократичный способы лечения. Напримех в фармацевтических аптеках продается специальный спальный костюм, на котором сзади есть кармашек, в который ставляется камушек , он так же не дает перевернутся на спину во сне.

Существует множество причин храпа, например :

-Аденоиды

-Неровная носовая глотка

-Длинное небо

-Возраст

-Лишний вес

Например когда я весила 60 килограмм я никогда не замечала за собой храпа , а сейчас я набрала прилично в весе и каждую ночь муж меня толкает , что бы я перевернулась на левый бок(только на нем я не храплю)

Так же курение и алкоголь очень сильно влияют на ваш недостаток

В наше время существует множество препаратов от храпа и так давайте рассмотрим их

Преимуществом приминения таблеток является то , что результат вы увидите уже впервый день, я выдалю 2 препарата

Снорстоп-гомеопатический и абсолютно безопасный препарат

Антихрап- препарат который сделан на травах

Но таблетки нужно принимать с крайней осторожностью, так как в их состав входят вещества которые противопоказаны людям с гиппертонией и сердечными заболеваниями.

еще одно уникальное средство , которое пользуется спросом, средняя цена 700 рублей

Самые популярные и эффективные это :

Снорекс и Ассонор.

Несколько лет назад в аптеках стали появляться устройства от храпа. Среднее цена 5000 рублей. Не рекомендуется детям младше 15 лет, так как у них еще не до конца сформирована дыхательная система. Средство универсальное от 16-80 лет. Не мешает спать, многоразовое использование , без медикаментозное устранение причин храпа.

Существует 4 вида таких устройств: маска, часы, браслет, клипса.

Рекомендуют при использовании таких методов пользоватся очистителем воздуха. Использовать эти устройства лучше тем категориям людей которые не могут вылечить это медикаментозным способом.

-Что бы устранить вашу болезнь без вмешательства медикаментозных средств нужно просто убрать из вашего рациона раздражающие факторы :

-Сон на спине, попробуйте приянть для себя другую позу сна

-Курение . Эта пагубная привычка часто воспаляет трахею и убрав из рациона сигареты храп пропадет сам по себе

-Сбитый гормональный фонд, поэтому так часто храпят беременные и дети в подрасковом возрасте

-Алкогль. Находясь в алкогольном опъянении человек максимально расслаблен, это очень важный фактор .

-Печеная морковка, употребляете ее 3-4 недели до еды и храп исчезнет

-Облепиховое масло , добавляйте в каждую ноздрю по 3-4 капли и через пару месяцев вы избавитесь от вашего недуга

- Чеснок и лимон. Возьмите 3 дольки чеснока и лимона и проверните их в мясорубке , принимайте по 1 й чайной ложке перед сном .

Не стоит забывать о том, что лечение в домашних условиях не даст мнговенного результата и нудно принимать минимум 3 недели .

Видео обзор

Храп: причины, лечение. Как избавиться от храпа

Храп - причины возникновения и лечение

Как избавиться от храпа. Здоровье. (02.04.2017)

Как Избавиться от ХРАПА ✅5 Способов Лечения ХРАПА в Домашних Условиях | ✅ Профилактика

Евгений Грин - Как избавиться от храпа за 2 недели!