Не поверила, когда мне сказали, что 90% людей бегают неправильно и только разрушают свои коленные суставы. С жестокими реалиями пришлось столкнуться в первые же полгода на велодорожке после покупки абонемента в зал. Как оказалось, для правильного и безопасного бега нужна и правильная обувь, и правильные паттерны движения, и много чего ещё.
С бегом я пока завязала и начала активный курсовой приём препарата Амбене Хондро, чтобы к лету уже можно было бегать на улице, а пока заняться суставами и практикой. Препарат неплохой. Неприятную боль и как будто какой-то скрежет в колене во время ходьбы убрал довольно быстро. Несмотря на то что рекомендованный курс у него полгода, но эффект наступает, разумеется, быстрее. В принципе уже после первых двух, трёх недель приёма я никакого дискомфорта при ходьбе не ощущала. Вообще думаю, кто занимается бегом и различным спортом, связанным с нагрузками на суставы, то лишним не будет пропивать подобные хондропротекторы хотя бы раз в полтора, два года. Для профилактики различных неприятных последствий.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Комментарии на отзыв: