ГУАРАНА в спортивном питании советы и инструкции 16:34 2024

Каждый человек выбирает свой собственный образ жизни и если одни живут в привычном ритме, то другие стремится изменить себя. Касается это не только внутренних изменений, но и внешних, поэтому занимаясь спортом, они пытаются сформировать замечательный внешний вид, в частности мышечный корсет. При спортивных занятиях хорошо повышается выносливость организма, но и соответственно полностью уходит жировая прослойка.

Но во время спортивных занятий с усиленным направлением, человек должен получать дополнительный источник энергии и силы, поэтому рекомендуют в этом случае воспользоваться гуараной. Этот продукт очень важен для бодибилдеров и тяжелоатлетов, ведь он является мощью тренировки, причём природней. Что же собой представляет гуарана? На самом деле это растение Амазонки и его ягоды имеют очень много полезных свойств, которые важны для здоровья. На сегодняшний день на основе этих ягод делают спортивное питание и энергетические напитки. Но очень важно понимать, что несмотря на то, что данный продукт натуральный, всё же он не такой безопасный и его приём может давать побочные действия. В связи с этим, нужно перед приёмом диетического питания, спортивного и энергетических напитков исключить все противопоказания и узнать о возможном нанесении вреда. Существуют ли противопоказания к приёму?

Первое, на что нужно обратить внимание, так это содержание в гуаране кофеина, причём в большом количестве. Благодаря этому полезному растению можно решить ряд проблем, которые могут быть связанны со здоровьем. Когда плоды созревают, то их используют для изготовления лечебных экстрактов, а вот сами семена перетирают и таким образом получают полезный порошок. Гуарана помогает от многих недуг и хорошо поддерживает тонус организма. Если спортсмен прибегает к приёму гуараны, так все поставленные цели и препятствия перед собой, он с лёгкостью победит. Принимая спортивное питание на основе гуараны, спортсмен получает атлетический силуэт, а также полностью укрепляет организм и его защитные функции. Этот продукт помогает при повышенных физических нагрузках, способствует активизации обменных процессов и делает это на клеточном уровне. Стоит отметить ещё и о повышении иммунитета, что важно для каждого человека. Приобрести спортивное питание можно в специализированном магазине.

Польза гуараны:

Попадая в организм, данный полезный продукт хорошо поставляет ему энергию, причём даже больше, чем напитки с кофеином и кофе. Энергия стойкая, она сохраняется на протяжении длительного периода времени. Рекомендуют даже этот продукт в качестве биологически активной добавки тем людям, которые жалуются на усталость, ведь она эффективно помогает стимулировать центральную нервную систему. В данном случае принимают её в небольшом количестве.
Эффективно влияет на кишечник. Касается в первую очередь это людей страдающих от запоров. Помочь ещё она может при диарее или газообразовании.
Но и что очень важно для многих - это процесс похудения с помощью гуараны, ведь в первую очередь она помогает очищать организм. Диетическое питание или спортивное на основе гуараны поможет бороться с голодом и весом. Во время занятий спортом с целью похудения, она имеет возможность вызывать процесс липолиза. Таким образом жир выделяется в кровоток, является энергией и тем временем теряются жировые отложения.

Отзыв о Гуарана в спортивном питании

Существуют ли противопоказания к приёму?

Да, есть и если у человека повышенная чувствительность к кофеину или наблюдаются скачки артериального давления, с тенденцией его повышения, то безусловно, гуарана и все продукты на её основе противопоказаны. Бывает такое, что после приёма напитков или питания с экстрактом гуараны развивается одышка, тремор или боли в груди, так это серьёзный повод обращения к врачу.