Грейпфрут на ночь для похудения отзывы - отзыв

Когда человек осознает, что ему пора что-то сделать для того, чтобы нормализовать свой вес, он как правило начинает с чего-то простого. Особенно, если он ленивый и хочет отделаться прилагая минимум усилий. И конечно же этим пользуются различные фирмы, производящие всяческие чаи, питание, коктейли, таблетки для похудения.

Кроме того, иногда некие продукты внезапно называют диетическим и жиросжигающим средством номер один, возносят его буквально до ранга панацеи и всячески преувеличивают его достоинства.

Это мы наблюдали в случае с ягодами годжи, имбирем, зеленой гречкой и кофе, грибами рейши и многими другими. Ежегодно фавориты меняются. Естественно, если человек, скажем с весом в 100 кг, захочет избавиться от своей жировой прослойки попивая зеленый кофе, то результат его будет нулевой, либо практически не заметный. Это связано с тем, что для того, чтобы иметь успехи в трудном вопросе снижения веса, нужно действовать комплексно. А это значит, нормализовать питание, снизив количество ежедневно потребляемых калорий, заняться спортом, ходить на массаж, улучшить питьевой режим и так далее. И крупица за крупицей, общая картина начнет складываться.

Рассмотрим еще один очень полезный для худеющий фрукт, так ли он эффективен?

Этот фрукт очень полезен, богат витамином С, микроэлементами, клетчаткой и биофлавоноиды, ускоряющие обмен веществ. Его по праву считают продуктом номер один для всех худеющих, так как в нем очень мало калорий. Грейпфрут или его сок обладают приятным ароматом и вкусом, отлично сочетаются с овощами и фруктами и даже с белковой пищей.

Есть целые диеты на цитрусовых, которые позволяют в краткие сроки сбросить несколько килограммов. Причем, голодать особенно не придется. Конечно же результат - это не заслуга каждого конкретного компонента диеты. Он прежде всего связан с уменьшением калорийности потребляемой пищи. Диетологи часто рекомендуют есть грейпфруты на ночь. Якобы это поможет быстрее добиться желанной цифры на весах. Разберемся, что же это дает:

1. Съеденный на ночь фрукт наполняет желудок, при этом практически не содержит калорий. Притупляет чувство голода.

2. Можно съесть любое количество мякоти, и получить только насыщение и витамины.

3. Его можно сочетать с другой пищей, и достигать лучшего ее переваривания и расщепления.

Следует помнить, что это довольно алергенный продукт. И на первых порах нужно быть осторожным. Кроме того, фрукт не рекомендуется при проблемах с пищеварением и желудочно кишечным трактом.

Когда я худела после родов, я долго не могла войти в свою колею и найти ту систему питания, при которой я не была бы голодной и худела быстрее. Я пробовала разные диеты. Не все были удачными. И в перерывах между ними, я ограничивала себя в еде. Например, последний прием пищи назначала на 6-7 часов. После чего, в моем желудке не было ни крошки. Но, это было дико жестко, и есть все равно очень хотелось.

Я прекрасно знала о пользе грейпфрутов для похудения. И решила есть на ночь по половинке, чтобы набить живот хоть чем-то. Первое время это помогало. Но, постепенно я поняла, что этот плод мне не очень подходит из-за своей кислоты. У меня разъедало уголки губ, я чувствовала некое подобие изжоги. Неприятные ощущения усиливались. И я перестала использовать этот метод.

Я уверена, что не стоит делать ставку на этот способ. Он не даст никакого видимого эффекта в плане сжигания жира, и так далее. Только больше тренировок, продуманная диета, систематичность, сила воли могут помочь в достижении максимальных результатов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Грейпфрут на ночь для похудения отзывы

Если хочется поесть на ночь - советы для похудения

Экстремальные диеты. Похудеть на протеине.

Грейпфрут для похудения. Полезный салат

ШОК! Грейпфрукт убийца