Гречнево кефирная диета на 10 дней отзывы - отзыв

Здравствуйте, уважаемые читатели! Я всем желаю доброго времени суток! В этом отзыве я расскажу вам, как худела на гречнево-кефирной диете. До этого я слышала просто очень хорошие отзывы как на кефирную, так и на гречневую диеты. А тут мне посоветовали попробовать такую вот объединенную диету на десять дней.

За столь короткий срок обещали, что я буду терять чуть ли не по килограмму в день! Я на такое, безусловно, не рассчитывала, однако килограмм пять скинуть все-таки надеялась. И, забегая наперед, скажу, что надежды мои оправдались с лихвой! Так что вот вам секрет моего похудения!..

Монодиета на основе гречки и кефира улучшает цвет лица, омолаживает и очищает организм, избавляет от излишков жировой ткани, улучшает состав крови, очищает кожу от высыпаний.

Придерживаясь данной диеты, следует готовить гречневую крупа правильно: вначале мы как всегда перебираем и промываем крупу. Затем необходимо один раз залить ее кипятком, после чего воду нужно разу слить. Потом заливаем гречку кипятком повторной (два стакана воды на стакан крупы), накрываем кастрюлю крышкой, заматываем в теплое полотенце или теплый плед. Так она должна настаиваться всю ночь. Утром уже можно есть, залив порцию стаканом кефира. Лучше выбирать обезжиренный. Ни сахара, ни каких-либо других приправ добавлять нельзя.

Гречневую кашу следует есть до шесть раз в день, порция может быть размером с кулак или в два кулака.

Норма кефира на день — один литр. Когда пьете его отдельно, в него можно добавить зелень или фрукты.

Просто чистой воды выпиваете не менее двух литров в день.

1) По сравнению с другими монодиетами данная позволяет потреблять необходимые белки, жиры и углеводы в более сбалансированном количестве.

2) Доказано, что, если сидеть на этой диете, и при этом заниматься активным спортом, клетки подкожного жира начинают быстрее разрушаться, что ведет к эффективной борьбе с целлюлитом.

3) Кишечник очищается за счет гречки, ведь ее состав богат на клетчатку.

4) Процессы пищеварения улучшаются и ускоряются благодаря кефиру.

5) Диеты часто вызывают авитаминоз в организме, что пагубно сказывается на состоянии кожи. Но только не эта диета. Гречка имеет высокое содержание витаминов группы В, необходимых для поддержания женской красоты.

- Наличие аллергии на пищевые продукты, входящие в меню;

- Заболевания желудочно-кишечного тракта;

- Болезни сердечно-сосудистой системы;

- Тяжелые заболевания печени;

- Тяжелые заболевания почек;

- Беременность и период грудного вскармливания.

В любом случае, даже если вы считаете себя здоровым человеком, перед гречнево-кефирной, а также перед любой другой диетой необходимо проконсультироваться с врачом.

Мне гречнево-кефираная диета понравилась изначально, потому как я обожаю оба этих продукта, и продержаться на них десять дней мне удалось, как я и думала, без особых усилий.

Я варила гречку без масла и ела практически ежечасно, чередуя ее с кефиром (из-за постоянного голода). Потом уже стала заливать на ночь гречку кефиром. Честно сказать, это не очень вкусно, зато более сытно. В итоге за десять дней сбросила шесть килограммов. Также могу отметить, что кишечник стал работать, как часы. Я боялась, что на кефире будет сильно слабить. Но видимо, в сочетании с гречкой такого неприятного эффекта можно избежать.

Никакого отвращения ни к гречке, ни к кефиру у меня не появилось. Даже в столовой на работе, на второй день после окончания сей диеты забылась и хотела заказать блюдо с гречкой)

Но самое главное, я после нее не набрала вес обратно. В скором времени планирую повторить эту диету, и предлагаю вам попробовать!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Гречнево кефирная диета на 10 дней отзывы

Гречнево кефирная диета позволяет сбросить до 10 кг за неделю

Гречана дієта для схуднення.Гречнево Кефирная ДИЕТА - МЕНЮ и ОТЗЫВЫ

Гречневая монодиета. Результаты. Впечатления. Рекомендации.