Гречневая диета отзыва - отзыв

Реально ли сбросить
лишние килограммы на гречневой диете?
Не вернутся ли они с новой силой? Такие
вопросы я задавала себе перед тем, как
решиться на этот отвественный шаг.

Начитавшись положительных
отзывов об данном методе устранения
лишних жировых отложений, я просто не
могла им не восльзоваться. Смущала меня
только одно — я прекрасно понимала, что
2 недели на однйо запаренной гречке я
прожить не смогу.

В связи с этим я внесла
немного изменений.

Во-первых, сократила
срок речневой диеты. Вместо двух недель
сидела только одну. Как по мне так это
только пошло на пользу. Так как все-таки
2 недели это приличный срок для монодиеты,
как бы ее не хвалили и чтобы не говорили.

Во-вторых, так как не
нужно было сбросить не так много, я
решила немного разннобразить свой
рацион и позвовляа себе огурчик, зеленое
яблочко и даже один раз сорвалась на
крохотный кухочек паровой курицы. МММ,
какой вкусной она мне показалась на
фоне пресной гречки!

Какая польза от
гречневой диеты

Гречневая диета в ервую
очередь очищает организм от вредных
веществ. Этот метод можно использовать
в качестве разгрузочных дней (например
употреблять только запаренную гречку
в течении 2 дней, чтобы восстанвоить
пишеварительные процессы и улучшить
общее состояние организма). Двухнедельный
курс гарантирует сбрасывание 10-12 кг,
все зависит от вашего первоначального
веса (чем больше вес, тем больше килограмм
уходит! понятно дело, если вы весили 57
кг, пи рсоте 162 см, то ни о каких 12 кг и
речи не может и идти, откуда возьмется
столько лишнего!)

Какие принципы
гречневой диеты. Продукты при гречневой
диете

Вообще при гречневой
диете разрешается только запаречнная
гречка, немного обезжиренного кефира
(данные арсходятся от 0,5 до 1 л в день) и
зеленый чай. Оды можно употреблять
сколько душа пожелает и сколько
поместиться в ваш желудок!

Я как и писала ранее не
придеживалась строгого списка, поэтому
в него вошли еще яблоко, огурец и даже
маленький кусочек курицы, приготовленной
на пару! Вот такая я зорница

Мой результат

Мой вес до начала
гречневой диете был 62 кг при росте 168
см. за неделю такого нестрогого голодая
(точнее «гречневой» пищи) у меня ушло
3,8 кг. При этом пищеварение стало лучше.
Не могу сказать, что эту недею я питалась
с удовольствием, но на что же не пойдешь
ради красоты!

Но все-таки такая диета подойдет не всем. Несмотря на небольшие снисхождения с моей стороны, мне все-равно хотелось есть;)))

Будьте красивыми и счастливыми!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Гречневая диета отзыва