Гречка. Важная персона

Среди тысячи диет долгие годы я останавливать исключительно на гречневой. Во-первых я любитель гречки, а во-вторых на ней действительно можно похудеть на килограмм пять, всего за неделю. Еще будучи подростком в лет 14 я впервые попробовала данную диету и просто в нее влюбилась.

Гречку нужно есть не как мы привыкли, со сливочным маслом, отваренною с солью.

Тут рецепт особый: на ночь гречку нужно залить кипятком, и кушать в течении дня в неограниченном количестве, но без каких либо добавок. помню как муж мне сказал "И что тут сложного, давай я с тобой". Но конечно же после первой ложки, пошел к холодильнику... Да. это не вкусно, но зато как эффективно. Благодаря отсутствию соли, диета выводит лишнюю жидкость с организма, уменьшаются объемы буквально с первого дня. Можно так же в течении дня выпивать пол литра кефира, я иногда мешала его с гречкой, так чуть вкуснее, но но на любителя!

Просидеть неделю на гречке без соли и масла достаточно сложно, и единственное что радует это отвес по утрам. Самочувствие тоже оставляет желать лучшего. Гречка сытная, но много ее просто в себя не запихнешь, поэтому чувство голода присутствует часто, на третий день появляется сонливость и упадок сил. А еще пугает постоянное головокружение. С возрастом я поняла как справляться с ним, делаю зеленый чай с ложкой меда, но обязательно в первой половине дня.

Что касается результата он у всех будет разный, зависит от первоначального веса. Я же в течении пяти лет сидела на диете раз 15 и всегда был разный результат. Если мне нужно срочно влезть в платье перед праздником, сижу на ней дней 5, отвес где-то 3-4 кг. За неделю так же 4-5 максимум, ну а за два дня 2 килограмма, но это ясное дело что вода.

На первый взгляд гречка, такая безвредная диета. Но на ней, как и на любой другой диете нужно сидеть очень аккуратно, рекомендую не мучить ограним, и начинать с двух дней не более!

Перед тем как сесть на диету, оцените свое самочувствие и в целом здоровье. Гречневая диета, как и другие имеет ряд противопоказаний. К ним относится: проблемы с ЖКТ, период лактации, ни в коем случае нельзя при беременности, а так же при различных болезнях печени.

Не мучайте свой организм если начал болеть желудок при диете, не обязательно сразу срываться. Можно съесть яблоко и кусочек горького шоколада, как писала выше съесть ложку меда для улучшения состояния. А так же будьте готовые к тому, что после диеты вы просто на дух не будете переносить гречку и она вряд ли останется в списке ваших любимых каш!

Видео обзор

На съемках фильма "Очень важная персона". Кинопанорама (1984)

GRILLYAZH - ГРЕЧКА