Голодная диета отзывы - отзыв

Про голодную диету я знала, но сесть на нее решалась в течении многих лет. И вовсе не лишний вес подтолкнул меня к решению все же испробовать ее, а заболевания ЖКТ, которые не давали мне покоя.

Голодная диета может быть разной.

Знаю, что кто-то апельсинами лакомиться и называет это голоданием, но я в своем отзыве хочу рассказать про настоящую голодную диету, созданную физиотерапевтом доктором Поль Бреггом.

Поль Брегг - известный выдающийся американский деятель альтернативной народной медицины, пропагандирующий ведение здорового образа жизни, натуропат.

Его книга "Чудо голодания" выпущенная в 70 годы 20 века была популярной в течении долгого времени, так как в своей книге автор рассказывал о голоде не как о средстве для похудения, а как о рычаге воздействия на организм с целью его полного оздоровления.

В своей книге доктор Поль Брегг рассказывал о том, что по его мнению позволяет человеку быть здоровым. это солнечный свет, свежий воздух, чистая вода, физические нагрузки и, главное - пост.

Слово "пост", как говорит автор голодной диеты, используется в священной книги Библии много раз. Пост - это то, чего люди должны обязательно придерживаться, так как это основа основ здорового образа жизни.

Но кроме поста важно уметь всегда питаться правильно, а самое главное, как считает Поль Брегг - больше употреблять сырых овощей и фруктов, больше двигаться на свежем воздухе, чаще пребывать на солнце, и не употреблять в пищу слизистых продуктов, так как слизь - это то, что приводит человеческий организм к процессу медленного самоуничтожения.

Так как голодная диета - это сильнейший стресс для организма, для перехода на такую диету требуется обязательная подготовка.

За неделю до голода ограничьте себя в хлебобулочных изделиях перестаньте употреблять жирное и сладкое, завершайте последний прием пищи не позже 18 часов.

Процесс голодания автор предлагал проводить в уединении - желательно найти такое место на лоне природы, где никто не мог бы вас беспокоить.

Конечно, в современное время очень сложно такое представить, но если ваше голодание приходится на лето, то вполне можно уехать в деревню или на дачу, и там провести несколько голодных деньков.

Главное - не забывать пить дестиллированную воду, так как именно она способствует выведению из организма человека шлаков и токсинов.

Мой опыт

Летние дни голодной диеты я предпочитала находится на даче. Свежий воздух хоть и, как кажется на первый взгляд, усиливает чувство голода, но именно на природе можно легче перенести голодные дни.

Во время зимы голодания я устраиваю нечасто, но стараюсь сделать эти дни такими, чтобы дома было минимальное количество продуктов, дабы не сорваться с намеченного плана диеты.

Есть немало книг Поль Брегга, в которых он утверждает ненужность такой процедуры очищения кишечника, как постановка клизмы. Автор сообщает, что организм может и без клизмы замечательно очиститься самостоятельно, как у него это и происходило.

Однако, в нынешнее время люди настолько зашлакованы, что самоочищения организма не происходит, а вместо этого человеческий организм почувствовав голод начинает питаться загнившими остатками не выведенной пищи в кишечнике. Происходит отравление, возникает головная боль, тошнота, рвота.

Поль Брегг обратил внимание на состояние здоровья людей голодающих, но не использующих принудительное очищение кишечника и в своей новой книге уже высказал другой взгляд, более мягкий по отношению к клизмам.

После изнуряющих голодных дней важно суметь правильно выйти: пить свежевыжатые соки, травяные чаи, постепенно начать употреблять каши на воде.

В результате такого похудения я смогла избавиться от постоянного воспалительного процесса в брюшине. Организм стал здоровым, крепким, пища стала перевариваться без болей - желудок перестал болеть через 15 минут после приема пищи, печень наладила свою работу.

Советую голодную диету как средство оздоровления организма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Голодная диета отзывы