ГЛУТАМИНОВАЯ КИСЛОТА ОТЗЫВЫ отзывы - развод или правда? - отзыв

Статья носит ознакомительный характер и не призывает заниматься самолечением! Любые назначения совершаются врачом, имеются противопоказания и побочные реакции!

Что такое глутаминовая кислота и какова его роль в нашей жизни?

Если человек полноценно питается и у него отсутствуют серьезные хронических заболевания, то это уже является поводом для радости, ведь эти факторы помогают получать все необходимые витамины, минералы, микроэлементы и аминокислоты непосредственно из пищи и синтезировать их самостоятельно. Если же в организме наблюдаются какие-то перебои в работе внутренних органов, нарушена усвояемость, то могут появится нарушения биохимического и энергетического баланса. В таких случаях необходимо дополнительно принимать синтетические комплексы, содержащие все необходимые полезные элементы.

Аминокислота – это органические соединения, более четверти всего объема в организме приходится на роль глутаминовой кислоты.

Однако она необходима в более широких количествах, так как сам организм синтезировать (вырабатывать) ее не способен. Конечно можно получать из продуктов, однако чтобы заполучить суточную норму глутаминовой кислоты необходимо съесть большие порции какого-то определенного продукта. А для чего именно нам необходима данная кислота? Какова его роль в нашем организме, каковы функции, преимущества, недостатки?

Больше всего этой глутаминовой кислоты в сердечной мышце, крови и головном мозге. Именно потому крайне важно, чтобы глутаминовая кислота своевременно попадала в организме, так как она благоприятно воздействует на эти жизненно важные органы. Сердце и мозг ощущают высокую потребность в этой аминокислоте, так как скорость кроветворения и метаболизма в этих органах наиболее максимальная и насыщенная. Она является первостепенной для клеточного дыхания, так как активирует дыхательные процессы, также необходима для энергетического потенциала клеток, особенно в нейронах и клетках сердечной мышцы. Если глутаминовая кислота поступает в мозг, то она связывает и выводит из его клеток все вредные вещества и токсины. Вообщем, эта кислота положительно отражается на здоровье нашего сердца и мозга, участвует в синтезе и белковом, углеводном, жировом обменах.

В головном мозге кислоты в десятки раз больше, чем в других внутренних органах и системах, это необходимо для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность этого главного органа, обеспечивать ему полноценную здоровую деятельность, концентрацию внимания, улучшение памяти, когнитивные функции, запоминание, улучшение физической и умственной способности. Особенно во время психоэмоциональных перегрузок потребность в глутаминовой кислоте резко возрастает.

Далее, наша потребность в ней связана с тем, что организм не способен самостоятельно ее вырабатывать, а значит должна постоянно поступать из пищи. Больше всего его можно найти в растительных и животных сырье, в которых содержание белка в большом количестве. Думаю поэтому дефицита глутаминовой кислоты быть не должно, все-таки каждый человек ежедневно съедает что-то из животного или растительного продукций. Но однако бывают такие случаи, когда потребность организма в кислоте возрастает, поэтому и начинает развиваться дефицит.

Физические перегрузки также вынуждают наш организм потреблять больше кислоты, так как она является важным строительным элементов для наших клеток и источником энергетического баланса в мышечной ткани. Если кислота полностью не усваивается организмом, или не вырабатывается в должном количестве, то это неминуемо приводит к развитию истощения, атрофии мышечной ткани.

Если использовать глутаминовую кислоту для похудения, то она помогает эффективно затрачивать углеводы и жировые клетки, чтобы вырабатывать энергию. Более того, начинает стимулировать метаболизм организма, и ускоряет процессы похудения и сгорания жировых клеток, и тем самым потере килограммов. Но при этом процессе не затрагиваются мышечная ткань и белки из мышц, поэтому, когда вы на диете, рекомендуется дополнительно принимать препараты с кислотой.

При беременности, чтобы легкодоступные аминокислоты всегда были в организме, особенно если часто ощущаете признаки токсикоза, глутаминовая кислота улучшает поступление кислорода к плоду, предотвращает гипоксию. Насыщает питательными элементами, связывает вредные токсины и выводит их, облегчает самочувствие при беременности.
Если вы часто и тяжело болеете, или перенесли инфекционные заболевания, то ваш организм остро нуждается в той кислоте. Но так как во время болезни синтезирование витаминов, минералов, микроэлементов и в том числе глутаминовой кислоты резко понижаются, необходимо извне все их дополнять. Принимайте препараты с этой кислотой, чтобы ускорить процессы выздоровления, поддержать организм после болезни.

Показания для назначения

Глутаминовая кислота – отвечает почти что за все процессы нашего организма, поэтому трудно недооценивать эту аминокислоту. Он помогает поддержать здоровье абсолютно всех органов и систем, в том числе: сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт, иммунная система, эндокринная, обладает противоопухолевыми свойствами (клинические испытания доказали, что аминокислота способна притормаживать рост онкологии). Предотвращает распад мышечной ткани, поддерживает рост и объем новых клеток, ускоряет процессы регенерации, ускоряет процессы выработки гормона роста, способствует быстрому заживлению язвочек и ран, оказывает улучшающее воздействие на память и концентрацию внимания, восстанавливает резервы организма после тяжелых болезней, умственного и физического перенапряжений, очищает организм от токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов, аллергенов, вредных свободных радикалов, понижает тягу к сладкому и алкоголю.

Суточная норма потребления

Нельзя конечно злоупотреблять глутаминовой кислотой, большинство ученых пришли к выводу, что лучше всего кислоту принимать утром и вечером, до 5 грамм вещества увеличивают шансы на укрепление вашего организма и здоровья. Спортсмены увеличивают данную дозировку почти в два раза.

Противопоказания и побочные реакции

Если вы будете неправильно употреблять ту кислоту, перебарщивать с дозировками, вполне возможно, что может развиться побочные реакции. Среди наиболее часто встречающихся такие симптомы: тошнота, рвота, отечность, метеоризм, болезненность в животе, запоры, сухость в ротовой полости, аллергические реакции, кожная сыпь, бессонница, болезненность в мышцах.

Глутамин – универсальная аминокислота. Если ее недостаточно в организме, то возникают болезненность, ослабление иммунной системы, проблемы с работой ЖКТ. Это вещество бесспорно может считаться незаменимой, так как от его содержания в нашем организме во многом зависит и здоровье. Если вы желаете отрегулировать свое пищеварение, укрепить сердце, улучшить работу мозга, укрепить иммунную системы, нарастить мышечную ткань и так далее, глутаминовая кислота должна стать частью вашего рациона.
Кстати, можно приобрести глутамин любого производителя, они полностью идентичные по составу и показаниям.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Глутамин и глутаминовая кислота

Глютамин добавка для Спортсмена / Иммунитет, Катаболизм

Глютамин: зачем он нужен, где брать и как принимать

Аминокислоты: L-лизин, L-гистидин, L-аргинин, , L-лейцин, L-глутаминовая кислота, L-карнитин и др.

Дубынин В. А. - Химия мозга - Глутаминовая кислота и ГАМК