Гиря 16 кг

Гиря 16 кг

Гиря - один из самых древних спортивных снарядов. В современном гиревом спорте используются гири весом 16, 24 и 32 кг. Если говорить о весе 16 кг, то такая гиря подойдет для новичков, или же для людей, которые просто хотят поддерживать себя в хорошей физической форме.

С ней можно работать на выносливость - делать такие стандартные упражнения, как рывок или толчок на большое количество повторений, или же развивать более "медленную" силу - жать вверх без помощи ног за счет грубой силы плеча.

Кроме того, гиря - очень универсальный снаряд и с ней существует огромное количество разных движений: турецкие подъемы, рывки и подъемы вверх дном, разные упражнения на статику и так далее. Даже с одной гирей 16 кг вы можете поддерживать очень хорошую форму в домашних условиях, ведь гиря - маленький снаряд, для которого можно найти укромное местечко.

Цена на гирю 16 кг в спортивных магазинах составляет в среднем 2000 рублей. При этом можно взять гирю стандартной формы с диаметром шара 21 см, которая используется на соревнованиях по гиревому спорту, или же цельнолитую с гораздо меньшим шаром.

Если же вам не принципиально, вы можете купить БУ снаряд за гораздо меньшую цену, обработать, покрасить и получить ничем не худшую гирю, чем та, которую вы бы купили в спортивном магазине.

Видео обзор

Гиря 16 кг