Геркулесовая диета для похудения отзывы - отзыв

Доброго времени суток.

Я всегда говорила, что для того, чтобы привести свою фигуру в норму, есть масса вариантов. И это не обязательно дорогущие препараты, которые могут привести к последствиям и побочным действиям.

Можно оботись самой обычной диетой, если правильно ее выбрать, настроиться и четко соблюдать.

Диеты разрабатываются людьми, которые на своем опыте получили красивую, стройную фигуру.

Есть большой выбор диет, но вот я почему то выбрала именно Геркулесовая диета для похудения. Почему так? Я расскажу дальше в своем отзыве.

Если интересуют отзывы, их можно почитать в интернете на самых разных сайтах. Найти такие отзывы совсем не сложно, главное искать. Люди пишут о том, что диета и правда работает, только главное соблюдать ее, не нарушать и главное не вносить свои коррективы.

Итак, в чем суть такой диеты, и какая польза.

Геркулесовая каша, это овес. А как известно, овес очень полезен по своему составу. Потому даже если все время кушать только эту кашу, можно отлично справится с лишним весом, и при этом не поддавать свое здоровье риску.

Овес полезен многими витаминами, такими, как К, Е, С, РР, а так же Н, который является очень редким и есть далеко не в каждых продуктах питания.

Данная каша очень питательна, она просто заряжает энергией на целый день, потому человек не ощущает дикого чувства голода, и в то же время не пополняется. Более того, из за заряда энергии человек больше двигается, тем самым и похудение проходит более активно.

Овсяная каша полезна и разрешена при многих болезнях. Ее едят при язвах желудка, она полезна при нарушениях работы сердца и так далее.

Для того, чтобы похудеть на геркулесе, его нужно знать как правильно приготовить. Если готовить на бульоне, или же на молоке, то естественно такая каша будет нести лишний вес. А вот если просто приготовить на воде, тогда она будет легкой, сытной, и в то же время совсем безопасной для фигуры человека.

Для того, чтобы каша лучше приготовилась, несла больше пользы для организма, ее нужно не варить, а просто заливать кипятком и ждать пока она таким вот образом дойдет. Но можно не заморачиваться, и просто варить ее как обычную кашу.

Нужно взять 2 столовые ложки такой крупы, приготовить ее и кушать на протяжении дня. Я брала больше крупы, 4 ложки, так как 2 ложки на весь день для меня было слишком мало.

Помимо такой каши, днем нужно пить воду. Ее нужно пить много, но не больше 2 литров в день. Этого будет достаточно для того, чтобы организм не обезводился и поддерживался нормальный водный баланс.

Таким вот образом нужно питаться на протяжении недели, то есть ровно 7 дней. Это я описала ту диету, на которой сидела сама. Она довольно таки строгая, так как нельзя кушать ничего, нужно только вот есть кашу и пить воду. Для меня это было не так сложно, так как я хотела добиться хорошего результата.

А вот есть и не такая жестокая диета, для тех, кто не может так питаться. Расскажу немного о том, что можно есть.

Утром можно скушать кашу, с изюмом. Так же выпить чашку зеленого чая.

Можно делать такие себе перекусы, по типу второго завтрака. Это может быть яблоко, или же обезжиренный йогурт.

в обед опять таки можно кашу, и добавит не жирный йогурт или же кефир.

Вечером можно кашу, немного орехов, меда и запить все то чаем. Думала что буду голодна, а вот на деле все легче.

С помощью Геркулесовая диета для похудения похудела ровно на 7 кг, чему осталась очень и очень довольна. Диета однозначно полезная, вкусная, потому можно ею пользоваться с удовольствием.

Спасибо за внимание, и будьте всегда в хорошей форме, дорогие мои читатели.

Видео обзор

Геркулесовая диета для похудения отзывы

Мой опыт похудения на овсянке

Геркулесовая диета для похудения отзывы

ОВСЯНАЯ ДИЕТА ХУДЕЕМ ЛЕГКО! СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОЙ ОВСЯНКИ

СУПЕР РЕЦЕПТ! УПОТРЕБЛЯЯ ЕГО МАМА ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!)