Геркулес крупа

Здравствуйте! Работая поваром, как и у многих людей этой профессии у меня начали появляться лишние килограммы от которых мне захотелось побыстрее избавиться и помогла мне в этом диета овсяная, плюсов очень много: ее легко приготовить, времени на приготовление нужно совсем не много максиму полчаса. Экономно – финансовых затрат совсем немного несколько десятков рублей на всю неделю диеты и не может не радовать.

Овсяная диета или диета на геркулесовых хлопьях очень эффективна в борьбе с лишними килограммами, конечно, такая диета очень строгая так как во время нее можно есть геркулесовую кашу сваренную на воде и без соли и сахара и весь день кушать только эту кашу пить можно компот из сухофруктов, кофе с молоком но без сахара и чай без сахара можно любой черный, зеленый.

Продолжительность диеты не более недели, таким образом, получится нанести минимальный стресс организму.

Эффект от диеты значительный за неделю мне получилось сбросить четыре килограмма. Продолжать диету больше чем на неделю не стоит, организм испытает сильный стресс, а это всегда нехорошо для здоровья и самочувствия.

Рекомендую желающим похудеть попробовать диету на геркулесе эффект будет положительный, вес станет меньше уже через неделю.

Видео обзор

ГЕРКУЛЕС и ОВСЯНКА - в чем разница

Секрет идеальной пищи : как я готовлю правильную овсянку.

КАК СВАРИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОВСЯНУЮ КАШУ! РЕЦЕПТ КАШИ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для ДИАБЕТИКА 2 ТИПА. ЗАВТРАК и УЖИН

Рецепт вкусной овсяной каши

Как правильно приготовить овсяную кашу. Овсяная каша рецепт. /#shorts