Французская диета для похудения, меню, отзывы - отзыв

Французская диета для похудения, меню, отзывы))))

Добрый день всем модницам и красавицам!!!)))) Сегодня хочу поделиться с вами мнением о многоизвестной французской диете, которая имеет поклонников во всём мире. К ним относятся как простые женщины так и знаменитости конечно же , ведь изящество французских женщин говорит о том, что они знают некоторые секреты в питании. И сегодня мы попробуем в этом разобраться)))) Ученые проанализировав образ жизни французских женщин дошли выводов, что на их внешний вид влияет некоторые факторы и один из основных это конечно же их отношения к еде, правильность питания , то что они не выбирают только свежие продукты их активность это всё позволяет им так замечательно выглядеть!!!())

Один из главных секретов французских модниц , так это то что они не отказывают себе в любимых лакомствах , просто не могут позволить себе и шоколад и тортики и другое вкусненького лакомство , именно запрет на определенные продукты приводит к перееданию, ведь если организму не хватает каких-либо питательных веществ, то то гда он будет их требовать пока соответственно не получит необходимое!!!)))Так, что дорогие женщины не отказывайтесь себе в удовольствии, съесть, например, шоколадку!!!))) Далее ещё один из их секретов, это то что нужно в неделю съедать около 30 видов пищи, тогда тело будет получать всё, что ему нужно для нормальной здоровой жизни.

Но также не стоит забывать, что в желудок ваш поместиться столько, сколько влезет в ваши ладони , есть нужно всё что хочется но маленькими порциями , то есть по чуть-чуть, еда должна приносить вам только удовольствие, именно такие блюда нужно выбирать для своего повседневного рациона. И тогда вы не будете задумываться о лишних килограммах, а будете кушать все с удовольствием, как это делают французские женщины!!!)))

Самой популярной диетой из Франции, конечно же является французская белковая диета для поддержания отличной формы. Именно такая диета позволяет есть вкусно но при этом терять килограммы. Потому как основную часть вашего рациона будут составлять белки , а это мясо, рыба , молочные продукты и другое. За счёт чего вы будете достигать полученных , желаемых результатов, а именно за счёт того , что вы уменьшите употребление углеводов, но не волнуйтесь недостаток углеводов вы дополните овощами и фруктами. Как и у любой диеты у белковой диеты из Франции также есть свои противопоказания, конечно же не желательно придерживаться данной диеты людям, которые болеют почками, например людям в возрасте , или же у кого проблема с пищеварительной системой и другие. Но прежде чем садиться на любую диету вы конечно же должны обязательно проконсультироваться с врачом для того чтобы не навредить вашему здоровью , а только лишь улучшить его!!!!))))

Белковая диета очень проста , а также что большой плюс для этой диеты, так это то, что питание в рационе очень насыщенное, и она очень питательная в отличие от других диеты и вы не будете чувствовать голод! Если Вы все-таки решились попробовать данные диету , то тогда вам нужно не употреблять в пищу после 18:00 вечера кушать медленно и просить "добавку"))) перед едой неплохо было бы , если выпить стакан воды или чистое или с добавлением лимонного сока , чтобы улучшить обмен веществ. Такая белковая диета рассчитана на 2 недели, первый день, завтрак кофе с тостом , обед салат из двух вареных яиц , помидоров и зелени, на ужин отварная говядина и сладкий перец и зелень. Как вывести зелень можно и нужно употреблять и чем больше тем лучше!!!))) Второй день хлеб с маслом и черный кофе на завтрак, днем 100 грамм вареного нежирного мяса и овощей на вечер шпинат с отварной колбасой. Третий день , на завтрак также можно кофе без сахара хлеб с мёдом, днём мандарины и немного овощей , вечер два яйца, зелень , отварное мясо или колбаса. 4 день утра можно такой же, день твердый сыр , яйцо , морковка, вечер свежие фрукты и кефир. Как вы понимаете рацион данной диеты можно чередовать и определенные продукты , чтобы повторялись на протяжении этих двух недель)))

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Французская диета для похудения, меню, отзывы