Фолиевая кислота - значение для организма и потребности - отзыв

Фолиевая кислота - значение для организма и потребности

Фолиевая кислота необходима для человеческого организма и не может быть произведена им самим. Вот почему фолиевая кислота должна поступать с пищей. Для того, чтобы сначала проникнуть внутрь клетки, начиная с клеток слизистой оболочки кишечника, молекула фолиевой кислоты зависит от присутствия транспортного белка протон-связанных переносчиков фолата, который также отвечает за экспорт в кровоток.

ТГФ и 5-производные ТГФ для импорта используют так называемый фолатный транспортер 1, особенно в кишечнике. Фолат, дигидрофолиевая кислота (ДГФ) и ТГФ могут переключаться на митохондрии с помощью митохондриального транспортера фолата.

Фолат и его производные хранятся в цитозоле и митохондриях клеток, связываясь с полиглутаматом. Это единственный способ, которым могут протекать многие реакции переноса углерода. Фермент фолил полиглутамат-синтетаза необходим для связывания, в частности, с ДГФ и ТГФ.

В клеточных культурах избыток фолата приводил к значительному снижению экспрессии всех белков, транспортирующих фолат в клетках кишечника. В организме человека избыток фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина В12.

Физиологические потребности

Рекомендуемая суточная доза в соответствии составляет 200 мкг. Контрольные значения для потребления питательных веществ рекомендуют ежедневное потребление 300 мкг фолиевой кислоты (женщины, желающие зачать ребенка 550 мкг). Ввиду дополнительной профилактики атеросклероза ранее рекомендовалось 600 мкг для здоровых взрослых, 800 мкг для беременных и кормящих матерей. Ежедневное потребление более 1000 мкг фолиевой кислоты не оказывает дополнительного воздействия на здоровье и приводит только к циклу недоступности фолиевой кислоты в организме. Причиной этого является крайне ограниченная активность так называемой дигидрофолатредуктазы и связанное с ней быстрое насыщение. Этот фермент, который находится в печени, помогает преобразовать добавленную фолиевую кислоту в форму, которая может использоваться организмом человека (тетрагидрофолиевая кислота). После приема большого количества фолиевой кислоты большинство ее выводится из организма без изменений в виде птероил моноглутамата в моче. Тем не менее, риски избыточного предложения фолиевой кислоты в настоящее время рассматриваются критически. Избыток фолиевой кислоты может маскировать дефицит витамина B12, что может привести к повреждению нервной системы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Витамин В 9.Фолиевая кислота.Зачем нужен и почему важен.