Фигура груша: как похудеть? - отзыв

С появлением интернета многие женщины перестали нуждаться в диетологах - информация о разгрузочных днях и диетах появилась в свободном доступе. И даже мельчайшие нюансы, которыми раньше обладали только профессионалы - теперь доступны большинству.

Так, о типах фигуры стало модно в открытую говорить лишь в последние 15-20 лет.

Раньше лишь деятели швейного дела могли на глазок оценить фигурку дамы и смекнуть - худенькая, пышная или... грушевидная.

Многие недоумевали - причем тут этот фрукт? Сейчас мы в этом разберемся.

Грушевидной называют такую фигуру человека, при которой таз значительно утяжеляет общий вид пропорций он является самым широким и фактурным. Широкие массивные бедра, которые контрастируют с небольшой зоной бюста.

Женщины-груши, обычно, бывают полными, так как грушевидная фигурка подразумевает наличие жировых отложений на животе.

Безусловно, такой тип телосложения имеет немало плюсов - женственные формы, нежные и кокетливые. Но ровно до тех пор, пока женщина следит за собой: правильно питается, занимается физическими нагрузками, контролирует потребление сладкого.

Стоит хоть на немного расслабиться - прощай женственность, здравствуй недовольство своим внешним видом.

Этим вопросом задаются многие, и нередко несмотря на обилие подсказок в интернете все же обращаются к специалисту.

Казалось бы, без диетолога в современное время вполне реально обойтись. Ведь интернет найдет ответ на многие вопросы, особенно в плане похудения. Однако, рассмотрим этот вопрос подробнее.

Важно помнить о том, что верно сложенный рацион - залог хорошего здоровья и красоты фигуры.

Девушкам-грушам нет смысла просто ущемлять себя в еде. Их эндокринная система устроена таким образом, что кроме голода других результатов это больше не принесет.

Рассмотрим подготовительный этап, подводящий к правильному началу диеты:

1. очищение лимфатической жидкости организма

2. распаривание тела (хорошо будет с посещением бани)

3. лимфодренаж

4. очищение почек - травяной чай или упражнения йоги

5. исключить из рациона поваренную соль, а лучше заменить на гималайскую

6. выпивать как минимум два литра чистой кипяченой воды в сутки

Только соблюдая эти правила есть смысл начинать питаться по-новому - изменять рацион, устранять сладкое и жирное, урезать порции.

Посещая спортивный зал девушки-груши должны помнить о своих проблемных зонах: чересчур большой низ, и маленький узкий верх. И помня эти особенности своей фигуры нужно подбирать физические упражнения.

Необходим квалифицированный фитнес тренер, который мог бы подсказать аэробные упражнения для устранения жира с нижней части туловища.

Также полезна будет каждодневная ходьба. Она поможет растрясти жир и улучшить циркуляцию кровоснабжения ягодиц и ног. Также прогулки в быстром темпе стимулируют накачивание ягодичных мышц.

Тип фигуры закладывается во время формирования зародыша, и изменить его нельзя - это данность. Все, что может сделать человек - это корректировать существующие недостатки.

В случае с грушеподобной фигурой работает такое правило: пока человек работает над собой, результаты радуют его. Фигура становится красивой, бедра худеют, грудь при помощи объемного белья может стать на размер больше.

Однако, стоит опустить руки - начать питаться как попало, бросить физнагрузки, не подбирать одежду и общий вид гардероба исходя из особенностей тела - все вернется на свои места.

Женщина с фигурой руши - женственная и сексуальна. Однако, чтобы не превратиться в пышку придется приложить очень много усилий.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Фигура груша: как похудеть

Худой верх, толстый низ| Упражнения, позирование, одежда| Тип фигуры - груша

Тип Фигуры Груша. Важное в Питании и Похудении.

Шлифовка проблемных зон (низ) Екатерина Усманова

как ПОХУДЕТЬ по ТИПУ ФИГУРЫ: груша, яблоко, банан