Фейсбилдинг отзывы - отзыв

Всем привет, особенно прекрасной половине человечества!

Думаю, что мужчины вряд ли заинтересуются моим отзывом про фейсбилдинг. Рассказать я хочу именно о нем. Сейчас эта тема очень популярна.

Я заметила, что современные женщины делятся на три категории:

1) первые хвалят фейсбилдинг и выступают за накачивание и тренировку лицевых мышц;

2) вторые, наоборот, считают, что лицо надо расслаблять массажем дома или у косметолога;

3) последняя группа выступает за филлеры, считая их панацеей от возрастных признаков.

Я пока не решила для себя, чего придерживаюсь больше, но пункт с массажем лица мне на данный момент ближе. Лоб после него отлично расправляется. Однако, речь сегодня пойдет о фейсбилдинге. Я честно занималась им примерно месяц и решила написать о том, что же из этого вышла.

Я всегда была стройной девушкой, но лицо было круглым, с неплохими такими щечками. Если посмотреть на моих родственников старшего поколения, можно заметить, что у всех деформационный тип старения. При нем щеки постепенно съезжают вниз, образуя ненавистные брыли, которые придают возраст еще больше, чем морщины. Плывет овал лица. Кожа у меня жирная, плотная и тяжелая, уже года в двадцать два я начала замечать у себя выраженные складки вокруг рта и носа. Говорят, что жирная кожа дольше остается молодой и без морщин. Да, может быть это и так, морщин у меня действительно практически нет, зато жировые пакеты на щеках стремятся съехать вниз. Сейчас мне тридцать два года, и я начала замечать, что овал лица уже видоизменился, в то время как у моих подруг с более тонкой кожей он еще остался хорошо очерченным.

Помимо брылей, меня всегда беспокоил второй подбородок, несмотря на общую худобу тела. В этом году я родила, поэтому он еще немного подрос. Пару месяцев назад я решила попробовать с ним бороться. На массаж к косметологу мне ходить некогда, делать уколы красоты страшно и дорого, поэтому я решила начать с лицевой гимнастики.

Фейсбилдингом на просторах интернета занимаются многие тренеры, я для себя решила начать с просмотров видео Евгении Баглык. Хотя девушка она молодая, поэтому точно не скажешь, помогли ей данные упражнения или нет.

К сожалению, я не могу ограничить себя в сладком и мучном, думаю, это тоже бы неплохо повлияло на мой подбородок. Возможно, когда-нибудь я все-таки приду к этому. Первые намеки на лишний жир в этой области я начала замечать еще лет в двенадцать, во время полового созревания. Далее проблема усугублялась еще и тем, что я читала лежа и смотрела в экран телефона сверху вниз. После родов проблема стала еще более ощутимой, и я стала активно искать способы побороть ее.

Я начала замечать, как мое лицо из круглого начало превращаться в квадратное благодаря формирующимся брылям.

Фейсбилдинг также называют фейсфитнесом, потому что он представляет собой упражнения на разные группы мышц лица. Данное занятие обещает нам избавление от морщин на лбу, в уголках глаз, свежий вид, четкий овал. Звучит заманчиво, так ли это на самом деле? Тренеры говорят, мышцами лица нужно заниматься точно так же, как мышцами тела, то есть усиленно их качать, а не расслаблять.

Я начала тренировки. Было заметно, что мышцы становились более упругими и напряженными, это чувствовалось. Сначала мне казалось, что я отлично поработала, и что мой подбородок начал подтягиваться. В один прекрасный день я решила сделать упражнения перед зеркалом, и это привело меня в ужас. Некоторые места на моем лице тренировались, а в других же образовывались ужасные морщины-заломы. Например, нужно было прижимать подбородок с силой к груди, при этом я увидела ужасные складки на шее, которые образовывались в результате этого. Для того, чтобы убрать носогубки, Евгения Баглык рекомендует широко растягивать рот в улыбке. При таком движении у меня четко были видны заломы, которые потом будет очень сложно убрать, видимо, придется колоть гиалуроновую кислоту. Когда же я вытягивала губы в трубочку, как будто произносила букву "О", вокруг рта образовывались кисетные морщины, как у курящих людей. В общем, я сделала вывод, что одно мы лечим, а другое калечим. Странное омоложение. Я очень рада, что посмотрела на себя в зеркало и увидела этот кошмар со стороны. После этого я смотрела несколько видео, в которых косметологи, наоборот, советуют не перекачивать и так излишне напряженные мышцы, а расслаблять их массажем. Для носогубок отлично подойдет буккальная техника. Сейчас я взяла это на вооружение и собираюсь практиковать подобный масляный массаж. Специалиста я сейчас не могу себе позволить, но выполнять дома самомассаж мне под силу.

Адептам фейсбилдинга верить я перестала. Тренеры, которые им увлекались, на старости лет все равно делают себе подтяжки и колют филлеры. Если не верите, почитайте про Кэрол Мэджио и посмотрите ее фотографии в преклонном возрасте. Я считаю, что техника фейсфитнеса только усугубит ваши проблемы. Если уж вы решитесь ее попробовать, обязательно посмотрите, не образуются ли новые заломы во время выполнения упражнений. Многие женщины пишут, что им это помогло, но я считаю, что тут налицо эффект плацебо, а также ощущение напряженности после занятий. Проблема лишь в том, что заставить работать малоподвижные мышцы мы не сможем, работают лишь те из них, которые и так постоянно находятся в гипертонусе. Их следует расслаблять, а не напрягать еще больше.

Сами упражнения выглядят весьма смешно, чтобы их делать, приходится прятаться от членов семьи. После месяца тренировок я не заметила никаких улучшений, мой подбородок остался на своем месте. Через пару месяцев я собираюсь пойти к косметологу на лимфодренажный массаж, думаю, это будет гораздо лучше, чем корчить рожи, пытаясь избавиться от проблем. Мне кажется, что мои носогубные складки фейсбилдинг немного усугубил. Слава богу, что я не стала заниматься дальше. Не верю, что такие упражнения станут панацеей. Это просто выгодный бизнес.

Есть ли плюсы у данного занятия?

Во-первых, это бесплатно. Пожалуй, на этом преимущества и заканчиваются. А вот минусов хоть отбавляй:

1) нужно уделять упражнениям несколько минут каждый день, не у всех есть на это время и желание;

2) сомнительный результат, ваши морщины и заломы могут стать еще больше от таких действий;

3) вы будете странно и смешно выглядеть во время занятий;

4) тренеры, практикующие подобный фитнес для лица, все равно делали себе пластические операции на старости лет, выдавая их за чудесный эффект фейсбилдинга;

5) не рекомендуется при проблемах с щитовидной железой;

6) спазмированные мышцы нужно расслаблять, а не перекачивать.

Несмотря на то, что некоторые женщины хвалят этот метод, мой пример показал, что это ерунда. Я больше не намерена этим заниматься, да и вам не советую. Ставлю два балла! Вряд ли вы значительно омолодитесь от подобных упражнений, а вот дополнительные проблемы заработать сможете. Не нужно дополнительно морщить и напрягать лицо, лучше расслабляйте его. Если вы попробуете поделать некоторые упражнения от той же Евгении Баглык перед зеркалом, сразу заметите, как образуются лишние и ненужные заломы. Поэтому мой ответ - нет!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Фейсбилдинг отзывы