Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Боб Салливан, Хью Томпсон - отзыв

Я большая ценительница книг по саморазвитию. Мне нравится работать над собой, анализировать, создавать свое будущее.

Но, часто я сталкиваюсь с неприятной ситуацией, когда входишь в болото застоя. Не хочется ничего делать, просто нет никакой энергии, мотивации, и повседневность словно замирает, не предлагая никаких вариантов. Со временем, я осознала, что очень важно уметь отслеживать этот период и правильно к нему относиться. И большой прорыв в этой теме я сделала, прочтя книгу "Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше.

Главная идея авторов состоит в том, что после череды удач и достижений, сама природа требует от нас взять паузу и уйти в подполье. Именно поэтому мы как бы лишаемся своих сил и просто не можем продуктивно работать. Иногда, мы не успеваем заметить, что совершаем одни и те же усилия и движения, результатов нет, а мы продолжаем бороться с ветряными мельницами. Это также плохо и требует своевременного осознания.

Наш мозг запрограммирован на то, чтобы отключаться от любых раздражающих факторов. Поэтому родители не слышат ор своего ребенка, который так нервирует окружающих, а тот у кого есть дурной запах изо рта не чувствует его и не вспоминает об этом, пока кто-то не скажет ему.

Эта книга представляет собой полноценное исследование, которое рассказывает о так называемом "эффекте плато". Это явление означает то, то человек оказался в одной точке, из которой его рост больше не возможен. При этом, происходит очень негативное влияние на нашу душу, сознание и при этом, это выматывает. Пытаясь вырваться из этого замкнутого круга, мы выбиваемся из сил еще больше. А достаточно, всего лишь понять основу плато, и прилагая минимум усилий выйти за его пределы.

Мне понравилось читать. Это не просто пустые обещания авторов моментально изменить нашу жизнь. Здесь происходит глубокий анализ, изучение, освоении новой информации. Я никогда раньше не слышала о таком эффекте. И бороться с ним по сути просто, достаточно планировать каждый день, не допуская однообразия.

Чтение не самое простое. Заставляет задуматься, найти в себе те струны, которые затрагивает прочитанное. Порой, даже задевает за живое. И это очень хорошо, так как часто мы не справляемся, в попытках перейти на новый уровень и начать действовать.

"

Видео обзор

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше. Боб Салливан, Хью Томпсон