ДОКТОР ЗУБАРЕВА ОТЗЫВЫ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ отзывы - развод или правда? - отзыв

Я прошла курс "Я худею", чтобы снизить свой вес и привести тело в порядок. Ощущала свою грузность и отечность в теле.

Перед собой ставила цель прийти к правильному питанию и восстановить здоровье и как следствие снизить вес. Ожидала, что снижение веса будет незначительное, так как курс расчитан на 1 месяц, но результат превзошел все мои ожидания.

Мой вес на начало программы составлял 90 кг, а по окончанию программы - 85 кг (5 кг минус очень хороший результат для 1 месяца, понятно, что первым делом, ушла отечность и лишняя жидкость и что далее так быстро не будет уходить вес, но если придерживаться всем полученным знаниям, можно привести вес к своему желаемому значению).

Курс дал не только программу питания, но и программу тренировок физических и умственных (приведение в порядок мыслей, страхов и ожиданий, проработка и осознание, зачем нужен лишний вес и проработка стрессовых зон).

На данный момент чувствую себя хорошо, появилась легкость, ушла такая сильная раздражительность.

Из лекторов понравилась биолог, нутрициолог Ирина Мальцева, особенно лекции про энергетические затраты, энергетический баланс и про гены.

Хотелось бы отметить также врача-психотерапевта Михаила Гаврилова с его медитационными практиками, которые использую и по сей день.

Лекции про созависимые и зависимые отношения в социуме просто фантастика. Я не ожидала такого рода разбора на данной программе.

Перед собой поставила цель следовать плану питания, предложенному на программе и смогу увидеть желаемые цифры на весах, красивое тело в зеркале и спокойствие в душе.