Диск здоровья - отзыв

Не люблю ходить в тренажерный зал, потому что стесняюсь заниматься спортом перед чужими людьми. Вот такой у меня маленький комплекс. Зато сам спорт я очень уважаю и стараюсь заниматься сама, дома.

Освоила уже комплексы упражнений для фитнеса, немного познакомилась с йогой, но больше всего мне нравится заниматься на тренажерах. Раньше думала, что тренажер – это обязательно что-то громоздкое и железное, поэтому поначалу такая вещь, как диск здоровья, вызвала у меня недоумение. Однако заниматься с помощью тренажерного круга оказалось настолько просто и в то же время эффективно, что он заменил целый мне спортивный зал. Теперь каждый вечер перед телевизором кручусь-верчусь: и талии польза, и кишечнику, и никто посторонний не видит, и мне ну очень нравится.

Обычный тренажерный диск советских времен мне не очень понравился, потому что скользкий, неудобный. Я заказала себе обновленный вариант с улучшениями – диск здоровья "Artist" с магнитами, который помимо всех прелестей кручения, позволяет еще одновременно массажировать стопы за счет особой рельефной поверхности. У меня не очень большой вес, поэтому этот диск подходит мне идеально, а вот муж, который весит под сотню кг, сказал, что ему на тренажере не очень удобно. Мол, он под ним трещит.

Внешне тренажер диск здоровья отзывы заслуживает только положительные. Выглядит весьма симпатично: синенький, из прочного пластика, очень компактный. После тренировок я прячу тренажер под шкаф – вполне умещается. Если уезжаем на несколько дней на дачу, то я беру крутилку с собой, вес тренажера такие перемещения позволяет.

Первое, на что влияют упражнения с диском – это позвоночник, талия и кишечник. Заметно улучшается работа ЖКТ, сантиметры с живота словно тают, осанка выравнивается. Что касается упражнений на диске здоровья, то самое традиционное – это поза стоя, вытянув руки, вертеться на круге столько, сколько позволяет выдержка. Я провожу на диске ежедневно по полчаса, но одним упражнением не ограничиваюсь. Дело в том, что диск здоровья упражнения для похудения позволяет менять и использовать в зависимости от предпочтений и желаемого эффекта. Например, можно встать на диск коленями, а руками упереться в пол. Или стоять на коленях на круге, используя стул в качестве опоры. Также есть вариант, когда ноги будут находиться на твердой поверхности, а руки упираться в диск. В таком положении вращения также будут полезны для похудения и избавления от живота.

Для занятий с диском здоровья необходим только сам круг и немного свободного вмени, хотя многие предпочитают обзавестись еще и специальным резиновым ковриком, чтобы диск не скользил. Я обхожусь обычным ковровым покрытием, на котором устанавливаю тренажер. Балансировать на круге в стоячем положении поначалу было немного страшновато, но потом мне очень понравилось. Чувство равновесия тоже надо развивать.

Не знаю насколько удобен покажется тренажер диск здоровья для похудения людям с большим количеством избыточного веса, но мои немногочисленные лишние кг ушли моментально. Вроде бы и занятия очень легкие, а в то же время мышцы очень активно работают. Дополнительно можно использовать специальный пояс для похудения или делать обертывания в нужных местах на время тренировки.

Пока я искала свой тренажер, то успела сделать маленький сравнительный анализ цен и условий доставки. Выгоднее всего, по моему мнению, купить диск здоровья можно в интернет магазине – здесь. Всем, кто заботится о своей фигуре, но не любит сложных путей, очень советую этот тренажер. Худеть с ним илегко, и приятно, и полезно для здоровья.

Видео обзор

Упражнения на диске Грация - Все буде добре - Выпуск 124 - 31.01.2013 - Все будет хорошо

Диск здоровья

Диск здоровья

Диск здоровья упражнения для похудения

Напольный крутящийся диск Грация - видео отзыв