Диск для похудения отзывы - отзыв

Обычно, когда мы с подругами собираемся вместе, чтобы, выпив чашечку кофе, обсудить все самые животрепещущие темы, наиболее острым вопросом всегда является вопрос лишнего веса. И дело не только в том, что он как-то особенно лишний, но у каждой из нас имеются свои собственные комплексы относительно различных частей тела.

Например, одна подруга жалуется, что у нее толстеют бедра, второй не нравятся ее, на ее взгляд, слишком полные руки.

Но все мы, как одна, сходимся во мнении, что самая важная часть тела, справиться с увеличением которой трудно всем — это живот. Он постоянно начинает обрастать жирком и сделать с этим что-нибудь — бывает очень трудно.

Поэтому, на очередном нашем "собрании", мы решили попробовать очередное средство, направленное на область живота и талии. Учитывая, что цена тренажера — довольно бюджетная, мы приобрели, каждая для себя — диски для похудения.

Раньше, в доме моих родителей, имелся подобный тренажер, только в отличие от современных моделей, он был полностью изготовлен из металла. В детстве мы с братом катались на нем, пока не начинала кружиться голова. Пришло и мое время делать такие же попытки вернуть здоровье, которые делала когда-то моя мама, предпринимая различные упражнения с этим диском.

Что представляет собой современный диск здоровья Грация.

Это тренажер, который представляет собой две пластины, между которыми расположены в необходимом порядке — подшипниковые устройства, при помощи которых можно осуществлять вращение этих самых пластин относительно друг друга.

Производится несколько видо подобных тренажеров: имеются еще — магнитный и, снабженный дополнительно — эспандерами для проработки мышц рук и ног.

Но я взяла для себя самый простой и несложный в применении, на котором можно прорабатывать, при помощи различных упражнений, многие участки тела. При его помощи можно улучшить общее состояние организма и сделать следующее:

1. Скорректировать состояние мышц и суставов во всем теле,

2. уменьшить жировые отложения в области живота,

3. улучшить здоровье сердца и кровеносной системы,

4. увеличить подвижность суставов позвоночника,

5. сделать стабильной координацию движений, при помощи тренировки вестибулярного аппарата,

6. ускорить обмен веществ в организме за счет внутреннего массажа,

7. получить некоторое уменьшение веса тела,
   

8. устранить депрессивное настроение.

В целом, наличие такого простого и эффективного тренажера, может реально помочь в довольно большом количестве ситуаций, не только при желании немного похудеть и сделать плоским живот.

Конечно, заниматься на этом тренажере следует, практически, здоровому человеку, который собирается немного подкорректировать состояние своего тела или повысить настроение и общий тонус организма.

Следует быть осторожным и не делать упражнений в следующих ситуациях:

1. При нарушениях мозгового кровообращения,

2. атеросклерозе,

3. проблемах с позвоночным столбом.

Во всех же остальных случаях — просто необходимо ежедневно делать несколько интересных и полезных упражнений с этим тренажером.

Надо заметить, что для того, чтобы был достигнут какой-либо результат, упражнения нужно предпринимать в стабильной регулярном режиме. При этом, получаса ежедневных занятий вполне достаточно для того, чтобы немного снизить вес тела. Но если заниматься каждый день даже всего по пять минут — то можно с самого утра зарядиться тонусом и хорошим настроением на весь день.

Вот небольшой список упражнений:

1. Опираясь руками о спинку стула или кресла, вращать нижней частью тела при неподвижной верней части,

2. сидя на диске, руки опираются о пол за спиной, делать вращения,

3. стоя на коленях на полу, руки — на диске — делать скруты,

4. просто вращаться, стоя на диске и тренируя вестибулярный аппарат,

5. делать упражнения в паре, взявшись за руки.

При выполнении всех этих упражнений происходит самое благотворное воздействие на мышцы.

Вес тела при занятиях на этом тренажере, не очень поддается корректировке, только, если совместить занятия с диетой или методикой похудения. Но тот факт, что мышцы пресса довольно значительно тренируются — однозначен.

Видео обзор

Польза вращательного диска. О самом главном. Программа о здоровье на Россия 1

Упражнения на диске Грация.avi

ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ Фитнес-тренировка ^..^ СПОРТкот

5 упражнений с диском здоровья

03 день. Диск Грация Мой любимый тренажер для красивой талии. Похудение за 21 день/Vladislava Sun