Диеты лучшие - отзыв

Доброго времени суток !

Всем представительницам женского пола, которым никогда не приходилось сидеть на диете, можно только позавидовать.

Мне же повезло меньше, я медленно, но верно набираю вес. В поисках решения своей проблемы , я перечитала отзывы о многих диетах. И пришла к выводу, что большинство из тех, кто пробовал диету "Любимая", похудели, и только мизерный процент эту диету ругают.

Вот эту диету я и выбрала для себя.

Сейчас я сразу покажу вам результат семидневной диеты, а затем расскажу о том, как я сидела на этой диете.

Вот с таким весом я села на диету.

А это конечный результат.

За неделю я сбросила 3 кг 600 грамм.

В моем-то возрасте это очень хороший результат. Ведь чем старше человек, тем труднее ему похудеть, обменные процессы замедляются в организме.

Что же из себя представляет диета "Любимая" ?

1 день можно пить только жидкость. Я пила бульон, кефир, не сладкий чай.

2 считается овощным, можно любые овощи, за исключением картошки. Я ела капусту, кабачки, помидоры, огурцы.

3 Опять пьем жидкость в любом количестве.

4 Этот день фруктовый . Можно любые фрукты, но не увлекаться бананами. Я ела киви, апельсины, грепфруты, яблоки.

5 это белковый день. Нужно есть продукты, богатые белком.

Я ела отварную куриную грудку, рыбу, яйца и йогурты, но не питьевые.

6 снова употребляем только жидкость.

7 В этот день рекомендовано сбалансированное питание. Всего по чуть-чуть. На завтрак яйца, потом фрукты, в обед супчик.

Вечером овощной салат.

Я не скажу, что это чень легкая диета. Нет, те кто не привык себе отказывать в еде, могут с трудом переносить такое питание. Лично мне сложно было только первые 2 дня.

Потом как-то организм мой адаптировался, и голод так сильно уже не ощущался.

Каждый день я становилась на весы. И ежедневно я теряла по полкилограмма.

Вообще-то, когда я читала об этой диете, там говорилось о том, что ежедневно на ней теряют 1-1,3 килограмма. И в итоге за неделю можно похудеть на 10 кг.

Думаю, это все же преувеличение. И в отзывах девушки писали, что тоже столько не теряют. Но у многих результат был получше, чем у меня. Но, они все же намного моложе.

Считаю эту диету не слишком трудной, и к тому же достаточно эффективной.

Я думаю, что она и не очень вредная. Ведь организм получает и фрукты, и овощи, и мясо, и кефир. Вообщем-то разнообразие. Не то что монодиета, когда нужно каждый день есть одно и то же.

Я на диете сидела в отпуске, мало двигалась. Возможно, если бы нагрузок было бы побольше, и результат был бы покруче.

Но, за неделю и это очень не плохо.

Так что рекомендую диету "Любимая".

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как похудеть за неделю на -10 кг!Самая эффективная диета!

Топ 10 Диеты, которые 100 % работают!

Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из Лучших

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.

5 ФИЛЬМОВ МОТИВИРУЮЩИХ НА ПОХУДЕНИЕ. Как не сорваться с диеты