Диеты - отзыв

За свой многолетний опыт вечного похудения, я испытала не мало способов похудеть, в основном это были различные диеты. Вы скептик? Даже скептику скажу, что существуют эффективные диеты, но их мало. Сейчас, я расскажу вам список самых эффективных диет, которые мне пришлось испытать за всю жизнь.

1.

На данный момент, все чаще я использую именно куриную диету, так как показывает практика, в моем случае она сама эффективная. Суть данной диеты довольно таки простая. В течении неддели нужно есть варену курицу. Это может быть филе приготовленное на пару или сваренное, крыло, ножка, главное очистить их от шкурки, потому что она очень жирная. Эту диету нужно запивать водой. Нельзя есть ничего, кроме курицы. Рас в день можно позволить себе яблоко или морковь. В итоге за неделю можно потерять около 5 кг. Если вы желаете потерять более 7 кг, то проблите диету до 10 дней. Диета простая, потому что она сытная, за все время голода не ощущается, только курица быстро надоедает, но эффект все радует.

2. Вторая диета которая принесла мне минус 10 кг, была лимонная. Она составляет курс в 14 ней. Для нее вам понадобить много лимонов, а так же не много меда. Тут суть по сложнее. Начиная с первого дня и до 6 дня, мы выжимаем лимон в стакан воды и пьем в течении дня, с каждым днем увеличивая количество лимонов и воды. То есть, второй день, два лимона, третий три, соответственно так же и с стаканами воды. На седьмой день колотим трехлитровую тару воды, с тремя лимонами и тремя ложками меда, пьем в течении дня. Далее начиная с 8 дня, нужно повторить данную процедуру предыдущей недели, только наооборот. 8 день, 6 лимонов, 9 день, 5 лимонов. На 14 день снова колотим три литра воды как и на седьмом дне. Думаю все понятно. Эта диета тоже сытая, так как кушать можно все что душа пожелает запивая данными напитками, главное не передать сладкого, соленого, мучного и жирного, можно так же делать какие-то упражнения. Честно скажу, лимоны вас достанут после третьего дня диеты, но эффект минус 10 кг безусловно порадует.

Кроме этих диет, я пробовала еще несколько, но они были малоэффективными в моем случае. В особенности винная диета, которая не только пагубно влияет на здоровье, но и эффекта от нее практически то и нет. Так что, рекомендую вам испробовать две мной представленые диеты, и обещаю, эффект не заставит себя ждать. От себя скажу, что диета под номером 1, более приятна, хоть и результы после ее соблюдения не много меньше, нежели от диеты под номером 2.

Видео обзор

Диеты

-10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.