Диета трех продуктов: овсянка, яблоки, творог - отзыв

Я очень слежу за своей фигурой и рекомендую это делать всем, так как давно известно - проблему легче предотвратить, чем устранять.

Но если уж так случилось, и вы набрали лишний вес, то я советую не прибегать все же к новомодным диетам, порой, совмем небезопасным, а воспользоваться старыми добрыми народными средствами, проверенными многими поколениями. К диете трех продуктов: яблоки, овсянка, творог я отношусь очень положительно и считаю ее не только очень эффективной и полезной, но и неголодной, так как из этих трех продуктов можно приготовить достаточное количество блюд, чтобы разнообразить свой рацион.

Обычно я сижу на диете трех продуктов 3 дня, но можно и больше. Овсянку и творог я люблю, яблоки - не очень, на меня они прозводят обратный эффект.

Например, если я хочу устроить себе просто разгрузочный день на яблоках, то ничего хорошего из этой затеи не выйдет, они только возбуждают аппетит, именно поэтому 6-й день диеты "6 лепестков" для меня был самым сложным.

Обычно по утрамк я ем "завтрак красоты". так называется блюдо, состоящее из замоченной с вечера овсянки. Утром я добавляю туда тертое яблоко, кладу ложку меда, немного лимонного сока. Есть вполне можно. Но мед можно и не добавлять, по желанию. В течение дня я ем уже сваренную овсянку, обязательное условие - она должна быть сварена на воде, мало не добавляется. Перекусываю яблоками, ем творог (низкой калорийности, но не нулевой).

Как я уже сказала, можно разнообразить свой рацион, например, яблоки можно запечь, посыпав их корицей. Можно сделать запеканку из перемолотой овсянки с творогом. На самом деле, блюд достаточно. Также я пью яблочный сок, но, естественно, домашнего приготовления.

Обязательна вода! желудок в эти дни работает отлично, организм получает необходимое количество белка и углеводов, а яблоко, к тому же является продуктом с низким гликемическим индексом.

За три дня диеты модно сбросить почти 3 кг, отлично уходят объемы, очищается кишечник, цвет лица становится очень свежим.

Всем с удовольствием рекомендую эту диету трех продуктов: овсянка, яблоки, творог, как очень эффективную и безопасную для организма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета трех продуктов: овсянка, яблоки, творог

Яблоки, овсянка, творог: почему "полезные" продукты не помогают худеть

Диета 3 продуктов овсянка творог яблоки

диета овсянка яблоки творог

диета овсянка яблоки творог