ДИЕТА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ОТЗЫВЫ отзывы - развод или правда? - отзыв

Беременность - самая прекрасная пора. Все девушки наслаждаются ею, представляют встречу с малышом, мечтают о всяких приятных мелочах, кушают, что хотят, не задумываясь о последствиях, устраивают фотоссесии. В этот период женщина раскрывается как цветок, становится прекрасна и свободна.

Время чудесное и беззаботное. Когда девушка/женщина беременна - она видит мир совершенно по-другому: красочным, счастливым, полным ароматов и запахов. Такое состояние вводит ее в эйфорию.

Однозначно, правильное питание во время беременности очень важно как для мамы, так и для будущего малыша. Ведь, что ест мама соответственно кушает ее малыш. Чтобы не набрать лишних килограмм во время беременности необходимости придерживаться несколько пунктов. С ними всегда будет ощущения легкости и сытости.

1) Отказаться от фастфудов, выпечки, газованых напитков.

2) Выпивать в день более 1,5 л воды.

3) Кушать дробно 5-6 раз.

4) Больше овощей и фруктов.

5) Кушать мясо и рыбу.

6) Кушать каши.

7) Ходить пешком.

Эти простые пункты легко запоминаются, а самое главное вы едите правильную и здоровую пищу не вредя ребенку, а давая ему все самое полезное. Хотя каждая девушка не зависимо от того сладкоежка она или нет может себе позволить несколько шоколадных конфет в день. Это не повлияет на ее вес, а улучшит настроение.

Видео обзор

Диета при беременности отзывы

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ + РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ

Советы диетолога. Питание во время беременности | Family is...

Диета для беременных: диета для беременных меню на каждый день (Видеоверсия)

Как правильно питаться во время беременности