Диета полины гагариной отзывы - отзыв

Диета полины гагариной отзывы отзывы
  • Диета полины гагариной отзывы -  - Фото 625135
  • Диета полины гагариной отзывы -  - Фото 625134
  • Диета полины гагариной отзывы -  - Фото 625133
+1
-0
Цена: - руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Диета полины га

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диета полины гагариной отзывы Диета полины гагариной поможет вам избавиться от лишних килограмм

Помогает похудеть. Диета полины гагариной отзывы

Диета Полины Гагариной

На сегодняшний день Гагарина Полина является не просто известной певицей, но и иконой стиля. Сейчас это красивая женщина внешность которой отлично дополняет ее вокальные данные. Певица всегда выглядит модно, меняет свои образы, так как на такой красивой фигуре смотрится все просто идеально.

А совсем недавно певица весила 88 кг, поэтому своим рецептом похудения она делится не скрываясь. В период беременности она очень поправилась и после того, как у нее родился сын, решила взяться и привести себя в порядок. В основу своего похудения она взяла диету которая подразумевает чередование, эта строгая система, которая не терпит отходов или перемен в процессе. Данная диета похожа на диету "Девять дней", которая включает в себя чередование монодиет - овощная, рисовая, куриная и такая диета помогает за время диеты похудеть примерно на 10 кг. Полина Гагарина взяла подобный подход и начала питаться так постоянно, пока не добилась своих результатов и ее вес не стал 40 кг. При этом, певица не обращалась к помощи специалистов, слушала свой организм и свое тело.

Как выходить из диеты

Суть диеты

Когда певица находилась на активной стадии, то ее питание выглядело таким образом:

- первый день - варенный рис без соли и больше из еды ничего,

- на второй день - исключительно филе куриное, без жирных кусочков и кожи, его можно отварить или приготовить на пару,

- день третий - овощи в сыром виде или приготовленные на пару, нельзя есть овощи, которые содержат крахмал. Разрешается суп из овощей.

После трех дней, цикл необходимо повторять снова и так постоянно. Запрещается пить кофе и чаи с различными добавками, сладкое и газированные напитки, фрукты, выпечку и мучные изделия, колбаса и фастфуды.

Минусы диеты

В период всего срока похудения, необходимо пить воду в большом количестве и после шести вечера есть запрещено. Также, вы сможете получить более лучшие результаты, если начнете заниматься спортом или будете вести более активный образ жизни. Не обязательно, каждый день жить в спортзале, но если вы вели пассивный образ жизни, то несколько раз в неделю необходимо уделять себе внимание и заниматься пробежками или делать упражнения дома.

Плюсы такого питания

Данная система похудения имеет положительные моменты:

- во всем рационе нет никаких фруктов или продуктов, которые трудно достать или стоят дорого, все продукты простые и доступные.

- в период такого питания вы постепенно переходите на правильный рацион, который потом захотите продолжать самостоятельно.

- результаты будут видны уже быстро и вес быстро будет покидать ваше тело.

- не наблюдается побочных проявлений.

Минусы диеты

Не смотря на свою эффективность, данная система похудения имеет и свои минусы, среди которых период беременности, кормление ребенка грудью, люди которые занимаются спортом, у кого есть хронические заболевания, после проведения операций и в период восстановления.

Плюсы такого питания

Как выходить из диеты

Очень важно правильно выходить из диеты. После того, как вы добились желаемой цифры на весах, необходимо выход делать правильно и продолжать есть небольшими порциями, при этом нельзя есть копченное, жирное, соленое. Главным принципом диеты является - лучше, если вы недоедите, чем переедите.

Диета, на самом деле жесткая и очень важно, если вы будете готовиться заранее, а еще очень важен моральный настрой. За недели две до начала диеты, можно начать себя ограничивать, особенно в тех продуктах, которые вы очень любите, в частности это касается любителей сладкого или мучного, так как им в этот период будет сложнее всего. Такая подготовка поможет вам настроиться и легче пройти этот путь к стройному телу.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: в отзыве
Недостатки: в отзыве

Видео обзор

Все(5)
Диета полины гагариной отзывыПростой Секрет Похудения Полины ГагаринойКак Полина Гагарина Похудела На 40 кгКак похудеть навсегда: советы звездного диетолога.До минус 10 кг за 9 дней!!!/Диета Маргариты Королёвой отзыв

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: - руб.
Общее впечатление: Помогает похудеть
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: лишний вес, как похудеть, филе куриное, а 1, х р, так как, не смотр, красивая женщина, продукты, все просто, путь к




Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно