Диета по группе крови отзывы результаты - отзыв

не то, чтобы я так мечтала на ней посидеть, а скажем спортивный интерес преобладал больше. Вот не верю я в эту чушь, но проверить решила, как же без этого. Ведь я люблю различные диеты, чем эта хуже, решила попробовать, уж очень интересовал знаменитый рацион.

Раз я задалась целью попробовать такую диету и понять подходит она мне или нет, то нужно же знать, что мне всё таки можно кушать.

Тут пришлось много читать, чтобы выбрать для себя нужный рацион. Каждая группа крови индивидуальна и подход к ней также индивидуальный. Так решили учёные. А на деле сейчас расскажу, что получилось у меня.

я получилась всеядная. Хотя к подобным диетам полно противопоказаний, желудок это основное противопоказание, он должен быть в норме, иначе диету соблюдать нельзя. Насколько я поняла, резус не имеет значение, только номер группы. Хотя видимо до такого ещё учёные не додумались, но всё ещё впереди)

что же мне можно. Начну с мяса. Мне полезны только некоторые виды мяса, а именно баранину и кролика. Только подумать, ну где я буду брать баранину, тем более каждый день, а кроликов где? Для меня это секрет. Я пока решила вычеркнуть мясо из списка. А другое мясо категорически запрещено. Ну как бы разрешается если другого нет говядину, сало и печень. Но сало я могу скушать только кусочек, иногда. От печени также не тащусь. От такого рациона я была в шоке.

Яйца разрешены, но я их не могу кушать, в виде омлета разве что, или одно целенькое в смятку, только иногда. Мне после яиц очень тошнит, не знаю почему, стараюсь их не есть. Опять проблема, список сужается, что мне тогда есть)

Ну с рыбой попроще оказалось. Список рыбных продуктов велик, можно почти всё. Но вот жаль, я то люблю мясо. Почему организм не откликнулся на рыбу, ведь я должна тогда её любить, не понимаю. Ну список хоть расширила и то хорошо. Идёт дальше.

Молочные продукты можно все, запрещённых нет. Это обрадовало и очень, но опять, от молочных продуктов именно от молочно кислых меня тошнит, организм их не выносит. Если по группе крови я должна их есть, почему организм от них отказывается?

С фруктами также порядок, можно почти все. Запрет на гранат и хурму. Ну гранат я не люблю, а вот хурма мне нравится, жаль. Орехи можно только грецкие и миндальные, это в том случае, если я не найду кокос. Ну где я его буду брать, я не миллионер, чтобы его покупать часто. А дальше ничего нельзя, ну ладно нельзя так нельзя. Список сократился опять.

Почитав разрешённые крупы, я была разочарована. Можно только рис, овсянку и просо. Если совсем надоест их есть, тогда манку или макароны. Тут я была в ступоре. От проса, точнее пшена мне всегда было плохо, я его вообще не ем. Макароны тяжело перевариваются и вообще это не диетический продукт, стараюсь их не есть, а манка это вообще не крупа, я её за таковую не считаю, только желудок засорять. А все нормальные крупы мне значит нельзя. Странно. Ну да ладно, решила ведь попробовать, значит экспериментируем дальше.

Хлеб можно только пшеничный и печенье овсяное, с этим согласна, другое не могу есть. Дальше стало интереснее.

Сладости запрещены все, это шок. Под редким запретом может быть сахар, мёд, ну и если совсем туго то шоколад, тут я не поняла, есть его или нет, если запрещено, зачем писать, что это нейтральные продукты.

Для заправки салатов масло только оливковое, это дорого, но решила купить бутылку. Из напитков можно много чего, даже дико.

Ну в общем я написала список разрешённых мне продуктов, у меня получилась совсем не диета, просто вообще пересмотренный рацион питания, вообще не мой, не тот к которому я привыкла. Таким питанием я смогла питаться более трёх месяцев, вполне реально, ну например.

- Завтрак: йогурт и рис

- обед: запечённая рыба, салат

- ужин: котлеты из разрешённого мяса и салат

Всё это можно замещать другими продуктами, например, творогом, яйцами, овощными супами, рыбой на пару, в общем разгуляться есть где. Но одно но, себе приходилось готовить отдельно и часто.

я задолбалась готовить лично себе, эти продукты я на самом деле не люблю, за три месяца я нисколько лучше себя не почувствовала, на весе никак диета не сказалась, на стрессе наоборот, всё стало бесить, ведь я ела то, что не люблю, а ещё и долгое время. Некоторые продукты, особенно рыба, так часто мне противны. Я на рыбной диете могу посидеть ну три дня, не более. Молочка вызывает тошноту, даже творог, я его не ела никогда. Знаю ведь свои предпочтения. В общем диету я не оценила, но продукты не плохие, думаю не все люди с одной группой крови одинаковые, всех ставить в одну линию нельзя. Мне не подошёл такой рацион, я чувствовала себя не комфортно.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета по группе крови отзывы результаты

Диета по группе крови. Как поставить цель Качаю пресс и делаю планку.

Диета по группе крови / Питание для 1 и 2 группы крови / меню при диете по группе крови для женщин

Все о диете «ЭКА» – За живе! Сезон 3. Выпуск 5 от 05.09.16

Гречка с кефиром для похудения. "ДИЕТОЛОГ НА ДИЕТЕ" ( Центр снижения веса "НикА" )