Диета по группе крови - отзыв

По натуре я человек не склонный к полноте, но все же умудрилась за время беременности набрать лишних 22 килограмма, от которых имне после родов так и не удалось избавиться.

Вскоре начала активные поиски подходящей для себя диеты. Боже, сколько я их перепробовала, страшно и считать! Некоторые помогали избавиться от лишних 1-3 кг.

некоторые избавляли меня от 5ти, но потом они возвращались.

А о том что существует диета по группе крови узнала совсем случайно, из разговора двух подружек бурно обсуждавших свои успехи на этой диете.

У меня группа крови 2 положительная, следовательно и диету искала по себе. А диеты как таковой и нет, есть рекомендации и ограничения.

Какие продукты следует ограничить:

Соленую и копченую рыбу

Цельное молоко (вызывает брожение)

1. Мясо птицы

2. Мчсо животных

3. Мороженое

4. Капуста в любом виде

5. Картофель, перец любых сортов

6. Соленья

7. Соль

8. Сахар

Какие продукты полезны и необходимы:

Фрукты, кроме апельсинов, мандаринов и бананов

Овощи

Рыба

Нежирный сыр

Бобовые

Крупы

Кофе, зеленый чай, вода с лимоном, травяные чаи

Как видите как таковой диеты нет, просто соблюдения правильного питания по группе крови, а именно для 2-ой положительной.

Мне нравится эта диета, пока чувствую себя хорошо, да и легкость в организме ощутимая.

Видео обзор

Диета по группе крови