Диета пегано при псориазе таблица отзывы - отзыв

Диета пегано при лечении псориаза

В настоящее время для лечения псориаза используются самые разные подходы. Одним из таких подходов является соблюдение определенной диеты. Смысл диеты пегано состоит в том, что нужно поддерживать кислотно-щелочной баланс организма.

То есть, если говорить более точно, то нужно создать щелочную среду в организме, а не кислотную. А это зависит от того, какие продукты будут употребляться. Помимо поддержания щелочной среды большое значение уделяется эмоциональному состоянию и настроению. Те кто болеют псориазом должны иметь в виду, что пища должна составлять на 70-80% из щелочеобразующих продуктов, 20 или 30 процентов должны составлять кислотные продукты, таким образом щелочных нужно съедать в три-четыре раза больше. Среди щелочеобразующих продуктов следует отметить овощи, кроме тыквы, бобовых, брюссельской капусты - эти продукты можно кушать только в небольших количествах.

Нельзя также употреблять пасленовые, в частности картошку помидоры баклажаны и перец. К щелочеобразующим продукты также относится фрукты, за исключением чернослива, клюквы и смородины, черники. Если взять такой продукт как дыню или банан, то их можно есть только отдельную, не смешивать с другими продуктами. К кислообразующим продуктом относят те, которые содержат в своем в составе много сахара, крахмала или белков. Сюда следует отнести все мясные изделия и мясо, картошку, сыры, масло, сливки, бобовые. Если их есть в большом количестве особенно, то кислотность организма сильно возрастает, и это негативно сказывается на лечении псориаза.

Желательно исключить варианты, когда несколько кислотных продуктов соединяются за один приём. Нежелательно применять те продукты, которые содержат разные искусственные добавки, консервирующие вещества, красители, загустители и прочая химию, которая непосредственно не является продуктом питания. Во время этой диеты не желательно вообще употребление алкогольных напитков, а также лекарств в больших дозировках.

Кишечник должен при этом опорожняться регулярно, не допускать запоров. Также следует соблюдать активный образ жизни, побольше двигаться, не заниматься бездеятельностью. Причём это касается не только физической без деятельности, но и умственной. Важным фактором является то, что должно быть побольше положительных эмоций, не должно быть отрицательного плохого настроения и хандры. Это также является необходимым условием лечения псориазa.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета при псориазе: таблица, принципы питания по Пегано

Что нельзя есть при псориазе - список продуктов

Диета Пегано при псориазе: меню на неделю

Диета пегано при псориазе меню на неделю

Диета при псориазе по Пегано. Защелачивание