Диета овощная - отзыв

Я уже не раз с вами говорила о диетах. Мой лишний вес пытается просто свести меня с ума, но у него это не получится, ведь я намеренна идти до конца.

Что я уже только не перепробовала, гречанную диету, только на мясе, только на рыбе, роздельное питание. Даже пожирала таблетки для похудения ну и конечно пила чай для похудения.

Да, конечно эффект был, я худела, но не столько сколько хотелося б.

По началу я думала что гречанная диета самая тяжелая, пока не попробовала овощную.

На овощной диете я похудела почти на 8 килограммов, и это чуть больше чема за месяц. И сейчас я вам расскажу как именно.

Вообще на этой диете промежуток дней выбераете вы, вообще в среднем рекомендуют от 3 до 30 дней, для найлучшего результата.

Каждый день вы должны кушать:

свежие овощи- 1,5 кг(кроме картофеля, в нем крахмал)

всежие фрукты( можно побольше яблок)

диетический йогурт, нежирный кефир и творог, геркулес ну и хлопья.

Конечно для лучшего результата не сидеть на тег же самых овощах, пытайтесь экспрементировать, покупайте разные разновидности, тем более уже пришло лето и это в полне возможно сделать и не за дорого.

Единственное что я не смогла есть, это спаржу и броколли. Хоть и броколли очень полезное, но мне от него аж плохо. Не люблю.

Ну а вы пробуйте и я желаю вам удачи.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета овощная