Диета на тушеной капусте отзывы - отзыв

Сегодня речь пойдет о моей самой обожаемой и никак от этого не менее результативной диете. Это отличная похудательная и в меру разгрузочная диета на тушеной капусте. Рекомендую ее попробовать всем тем, кто не переносит голодания, а также хочет разнообразить привычные монотонности – кефирную, гречневую и яблочную диеты.

Для достижения желаемого результата уменьшения веса придется внести определенные правила в приготовления столь замечательного блюда.

Желательно взять цветную капусту, но в принципе, вполне подойдет бюджетная белокачанная.

Продукт следует нашинковать, добавить репчатый лук. Тушить/готовить строго на обычной воде без добавления поваренной соли и без растительного масла, соответственно. Обязательно, на медленном огне, не более тридцати минут времени, дабы блюдо не потеряло витамина С и других целебных свойств.

Как употреблять:

Накладывать порцию, без подсаливания – шесть раз в день. Через час после съедения принимать стакан теплой водички. В место соли предпочтительно использовать свежий только что выжатый лимонный сок, специи в небольших количествах, а также в любых количествах свежую зелень: укроп и петрушку.

Во-первых, ускорение всех внутренних обменных процессов сжигания жира, улучшение метаболизма. Действительно, наиболее сложный момент в похудении – недостаточный обмен веществ. Наверняка, слышали такое выражение «толстею, понюхав конфетку», речь как раз именно о таких страдающих.

Во-вторых, практически не чувствуется голода, усваивается тушеное блюдо просто замечательно. Можно наготовить себе побольшего растительного лакомства, ибо калорийность совсем невысокая, значит, следовательно, можно позволить себе его больше привычного.

В-третьих, нормализация работы кишечника, шикарнейшая профилактика появляющихся запоров у большинства худеющих. Перестатика лишней никогда не бывает.

В-четвертых, буквально за одну неделю реально потерять парочку совершенно ненужных кило. Причем даже без добавленной физической активности. К тому же, это дополнительное очищение от накопившихся токсинов и вредных веществ за относительно коротенький срок времени.

Несмотря на существенный выше озвученный ряд достоинств, даже капустная диета имеет некоторые и весьма существенные недостатки.

Нюансы:

1)Категорически не рекомендуется сидеть на данной диете людям с болезненным пищеварением. В особенности, при хроническом и/или ограниченном поверхностном гастрите, с повышенной кислотностью в желудке. Капустный сок, даже в столь безопасном термическом виде значительно способствует выделению желудочного сока, что отнюдь далеко ни всем показано.

2)Такие однообразные «программы» питания только лишь способствуют ухудшению работоспособности, а также довольно неблагоприятно оказывают влияние на иммунную и нервную системы. Посему постоянно рисковать и злоупотреблять казалось бы сочной тушеной капусточкой никому и ни разу не советую!

В идеальном раскладе, разумеется, устраивать себе капустно-тушеные разгрузочные дни, не чаще двух раз в одну неделю. А также после обильных застолий с вредоносными различными сладостными явствами.

Покупать белокачанную капусту для диеты нужно крайне внимательно – на овоще не должно быть абсолютно никаких темноватых пятен, непонятных точек и следов «разъедания» от насекомых. Хранить можно и в холодильнике в специальном отсеке, каждый день готовить себе свежую объемистую кастрюльку.

Желаю приятного аппетита со столь вкуснейшей диетой!

Видео обзор

Диета на тушеной капусте отзывы

Диета 5 тушеная капуста

Что будет если есть капуста

Капустная диета