Диета на супе из сельдерея отзывы - отзыв

Похудеть надо было срочно, потому что через неделю мы с подругой отправлялись на море, позагорать и, заодно, блеснуть точеными фигурками. А поскольку блестеть мне, особенно, было нечем, так как живот и бока — выглядели удручающе, то в виде экспресс-диеты мы с ней решили сесть на диету с сельдереевым супом.

Разумеется, было бы неправильным думать, что придется всю неделю есть только исключительно одно блюдо — недостаток полезных веществ, все-таки, стал бы довольно заметен.

Несмотря на то, что сельдерей — это настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ — для полноценного существования человеку требуется еще некоторое количество протеинов и прочих незаменимых веществ, которые мы можем получить только благодаря разнообразию питания.

Но основой всего рациона на эти несколько дней диетического питания — сельдерей все-таки становится.

Всем хорошо известно, что этот корнеплод, как, впрочем, и его стебли и листья — имеют просто неисчислимое количество достоинств и служит только для пользы здоровья человека.

Все части растения содержат эфирные масла, за счет которых оно и имеет такой своеобразный вкус и аромат.

А наличие огромного количества витаминов, минералов и незаменимых аминокислот — гарантируют только положительное воздействие на все органы и системы органов человеческого организма:

1. Способствуют замедлению процессов старения организма,

2. обеспечивают восстановление функций нервной системы,

3. устраняют патологические процессы в пищеварительных органах,

4. приводят в состояние равновесия водно-солевой баланс организма,

5. устраняют и выводят вредные и токсические вещества из организма.

В результате такой громадной работы, которую может производить употребление сельдерея, у любого человека сам собой резко понижается риск развития следующих заболеваний, которые могут угрожать каждому из нас в условиях современной жизни:

1. Заболевания суставов и позвоночника, артриты, артрозы и остеохондрозы,

2. заболевания органов пищеварительного тракта,

3. аллергические реакции,

4. ожирение,

5. авитаминозы.

У людей, употребляющих постоянно блюда с сельдереем, как правило, значительно реже появляются вышеперечисленные заболевания.

Необходимо тут же заметить, что регулярное применение в пищу блюд из этого овоща — отлично влияет на состояние кожи женщины, постепенно выравнивая ее, делая гладкой, здоровой и приятной на ощупь.

Диета на сельдереевой диеты предполагает, прежде всего — обязательное применение этого супа — ежедневно. То есть, можно употребить его, например, на обед, или — на ужин, но каждый день необходимо, чтобы он был в рационе, пропускать его прием, как лекарство — нельзя ни в коем случае.

На все остальные приемы пищи — имеется список разрешенных продуктов, которые можно применять по своему усмотрению, то есть, делать из них те блюда, которые употребляются обычно, каждый день.

Самое главное — это, как и в любой диете — исключить из употребления следующие продукты:

1. Мучное — булки, сдобу, печенье и прочие калорийные продукты,

2. сахар и все сладкие продукты, включая и сладкие фрукты: бананы и виноград,

3. газированные напитки,

4. чипсы и прочие синтетические продукты со вкусовыми добавками,

5. кофе и чай с сахаром.

Вместо этих неправильных и недиетических продуктов следует употреблять следующие:

1. Овощи сырые и отварные — в любом количестве,

2. отварное нежирное мясо,

3. отварная рыба нежирных сортов,

4. кукуруза консервированная,

5. бобовые культуры.

Таким образом, питание будет достаточно разнообразным, а то, что каждый день необходимо съедать этот ароматный сельдереевый супчик — большой трудности не представляет.

Необходимо учитывать, что рецептов приготовления сельдереевого супа — имеется огромное количество. Суп из стеблей и зелени сельдерея — ничем по пользе и калорийности не уступает супу из корнеплодов сельдерея. Поэтому можно воспользоваться как одним вариантом, так и другим — кому как лучше по вкусу.

Рецепт приготовления:

1. 800г сельдерея в зелени,

2. 400г капусты,

3. 250г болгарского перца,

4. луковица,

5. 200г томатной пасты,

6. вода — 3,5 литра.

Специи кладутся по вкусу.

Все овощи необходимо накрошить, положить в воду и довести до кипения, потом — посолить и положить томатную пасту, и варить все это в течение нескольких минут.

В ста граммах такого супа будет — всего 13 килокалорий.

Супчик, конечно, для меня не был самым вкусным блюдом в мире, однако, чтобы похудеть, нужно как раз исключить из рациона все вкусное, чтобы не съесть больше чем надо. Поэтому и результата не надо было ждать долго — он наступил ровно через неделю этого вида питания. Мне удалось сократить вес на 4 кг, и я считаю, что за неделю — это очень мощный результат.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Пью сок сельдерея 7 дней! Результат!

Боннский суп | Рецепт | Супер диета! | PolinaBond

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП - 1 кг в день. Суп для Похудения. Постный суп. Fat-burning Soup - 1 kg per day.

Рецепт СУПА от хирургов для ПОХУДЕНИЯ за ОДНУ НЕДЕЛЮ!

Суп из сельдерея для похудения. Как ПРИГОТОВИТЬ суп для похудения из сельдерея