Диета на сельдереевом супе 7 дней отзывы - отзыв

Диета на сельдереевом супе это диета, которую можно назвать самой строгой и она не терпит никаких отклонений и внесения каких-то корректив. Но, эта диета самая эффективная и положительно воздействует на здоровье в целом. Так как диета поможет привести тело в необходимый тонус, улучшить настроение, очистит кишечник и тем самым, улучшит метаболизм.

При этом, диета экономная, но это монодиета, которая очень строгая. Сельдереевый суп это основное блюдо, которое рекомендуется есть, но кроме сельдеея также можно есть некоторые продукты.

Для того, чтобы приготовить суп на основе сельдерея необходим будет сам сельдерей и другие овощи:

- небольшой кусочек капусты, примерно 450 г,

- шесть луковиц молодых красных небольшого размера,

- сладкий перец болгарский примерно 60-80 г,

- два помидора среднего размера,

- сельдерей 250 г.

Изначально капусту необходимо разделить на равные части, их должно быть восемь и загрузить в блендер. Капусту необходимо пошинковать мелко, можно это делать и руками, если блендера нет. Таким образом необходимо нарезать луковицы, но не делать из них пюре. Перец сладкий необходимо очистить от косточек и порезать кубиками. Помидор необходимо очистить от кожицы и также порезать небольшими кубиками. Сельдерей также режем кубиками.

В период данной диеты необходимо особенно относиться к специям и приправам. Можно в блюда добавлять перец черный, также можно добавлять лист лавровый, а вот соль необходимо прекратить использовать.

Если вы готовите суп в мультиварках, которые имеют режим скороварок, тогда необходимо все загрузить в чашу, перемешать и залить водой таким образом, чтобы уровень над всеми овощами был не больше 20-40 мм. И потом необходимо поставить на режим, как варите суп, на самом минимальном значении.

Если вы готовите на обычной плите, тогда необходимо все ингредиенты поместить в кастрюлю, добавить приправы, налить один литр вод и изначально включить самый сильный огонь. Когда суп закипит, варится он на протяжении двух минут и овощи не должны у вас развариться. Должны после приготовления оставаться кусочками.

Также смузи приготовленный из сельдерея дает свои положительные результаты в похудении. Для того, чтобы приготовить смузи необходимо (составляющие на две порции):

- два средних помидора или же один большого размера,

- лук зеленый 100 г,

- два огурца средних размера,

- 250 грамм сельдерея,

- кефир с низким содержанием калорий 250 мм,

- перец черный.

В данном случае вам не нужно будет очищать овощи, но необходимо их очень хорошо помыть. Перед началом приготовления, необходимо овощи нарезать небольшими кубиками и потом загрузить их в блендер. Там овощи необходимо измельчить, делать это на протяжении секунд 30, а после этого залить кефиром и продолжить перебивать в блендере до получения массы однородной. Если вы любите петрушку или укроп, или салат, то их также можно добавить. Соль использовать нельзя.

Еще одно блюдо, которое можно употреблять в период диеты, это салат из сельдерея. Есть большое количество различных рецептов салата, один из которых такой, для его приготовления понадобятся такие продукты:

- 300 г самого сельдерея,

- морковь в количестве 150 г,

- масло кунжутное 20 г,

- зелень,

- лук зеленый 50 г,

- лук репчатый,

- можно использовать перец черный.

Овощи необходимо хорошо очистить, порезать на свое усмотрение, чтобы это также было приятно есть. Можно нарезать кубиками, соломкой, кольцами, полить маслом (можно даже использовать масло льняное). Соль в салат также класть нельзя.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на сельдереевом супе 7 дней отзывы

Семидневная диета для похудения

Похудеть 8 кг

Суп сельдереевый с тыквой

диета сельдереевый суп