Диета на квашеной капусте отзывы - отзыв

Процесс похудения - это довольно сложный этап в жизни любого человека, который пребывает в борьбе с килограммами. В первую очередь это связано с необходимостью кардинально поменять все свои пищевые пристрастия, заняться спортом, перестать переедать и вообще выстроить свою жизнь заново. У каждого из нас свои пищевые предпочтения и чаще всего, то что мы любим больше всего и оказывается тем самым вредным фактором, который способствует ожирению или набору веса.

Поэтому еще одним стрессовым фактором является процесс отвыкания от запрещенных продуктов.

Жир берется исключительно из холодильника. Это последствие чревоугодия, которое мы себе позволяем. И чтобы снизить свой фактический вес прежде всего нужно снизить объем и калорийность пищи, которые мы ежедневно потребляем. На этом построены все основные диеты. В этих системах питания работает вовсе не продукт. А именно резкое снижение калорий. Вот и все, и не важно худеем ли мы на луковом супе, на мандаринах, или на капусте. Я слава Богу, никогда не сталкивалась с серьезным привесом к массе своего тела, но иногда назревает необходимость скинуть 3-4 кг. И не так давно я испробовала довольно специфическую диету...

Капуста - продукт на любителя, ну а в квашенном состоянии особенно. Не все любят этот особенный запах, некую пикантность и остроту. Тем не менее, с помощью этого овоща можно очень хорошо похудеть. Прежде всего данный вид пищи обладает богатым минеральным составом. Здесь много йода, никотиновой кислоты, железа, витаминов. Рассол капусты очищает организм, прекрасно борется с бактериями. Капуста способствует нормализации работы пищеварительной системы. А самое главное ее преимущество - очень низкая калорийность.

Но, следует знать, что для диеты используют только особенным образом приготовленную капусту. Для квашения не используется сахар, соль. Допустимы только специи и морковь. Есть несколько вариантов данной диеты, начиная от самой строгой, предназначенной для трех дней и заканчивая более простой и сбалансированной на семь дней. Есть даже версия от знаменитой модели Хайди Клум. Ее очень легко найти в интернете.

Изучив все виды, можно, зная свои индивидуальные особенности выбрать ту систему, которая отвечает вашим потребностям лучше всего.

Зимой, после праздников, мне нужно было в кратчайшие сроки вернуться в хорошую физическую форму. Привес был небольшим, около трех килограммов. Я решила действовать быстро и радикально и худеть при помощи трехдневной строгой диеты на квашенной капусте. Основной продукт заготовила заранее. Для этого использовала рецепт от эзотерика Вадима Зеланда. Этот автор продвигает идею сыроедения, и его способ приготовления я считаю самым здоровым и полезным.

В каждый из дней диеты я выпивала полтора литра хорошей минеральной воды без газа. А меню было очень и очень строгим и простым. В первый день: 1 килограмм кислой капусты.

Второй день: 700 гр капусты, одно отварное куриное яйцо, 3 яблока.

Заключительный: квашенная капуста и зеленые яблоки в неограниченном количестве.

Система действительно очень строгая и голодная. Важно четко осознавать свою реакцию на капусту, так как подходит он далеко не всем, может вызывать брожение, газообразование, вздутие. Все дни у меня была слабость. Стул был вовремя, что мне нравилось. Голод я в основном глушила водой. И вообще, думаю, что сидеть на такой диете лучше всего в нерабочие дни. В итоге сбросила за три дня 3,5 кг. Я довольна, и постаралась после чтобы сохранить результат чаще заниматься спортом и не употреблять мучное.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на квашеной капусте

Квашеная капуста. Как она нас обманывает

Квашеная капуста ПП польза и вред

Можно ли похудеть на капусте

Невероятная польза квашеной капусты для организма человека. Чем полезна квашеная капуста