Диета на активированном угле отзывы - отзыв

Когда есть лишние килограммы, то у каждой представительницы прекрасного пола возникает желание похудеть. Поскольку, каждая стремиться быть красивой, привлекательной и стройной, поэтому, женщины стараются находить различные эффективные способы для снижения веса. Одним из последних и интересных способов является похудение при помощи угля активированного.

Так как этот препарат является нейтральным сорбентом, он не токсичен и имеет структуру пористую. Уже примерно лет десять модели, актрисы и другие известные люди пользуются этим способом и великолепно выглядят. Тем более, что это не дорогой способ, который сможет позволить себе каждый.

Для того, чтобы распрощаться с лишним весом, необходимо начать прием угля активированного. Делается это различными методами. Первый это самый щадящий, для этого необходимо по утрам, на голодный желудок принять две таблеточки и запить их водой простой в достаточном количестве. Не нужно будет менять слишком сильно свое питание и образ жизни. Но немного подкорректировать рацион необходимо. Рекомендуется есть побольше полезных продуктов, с низким содержанием калорий, и желательно исключить не полезные продукты.

Есть правило, которое нельзя нарушать и соблюдать его важно - если вы хотите, чтобы процесс был максимально эффективным, тогда необходимо съедать каждый день не меньше 300 г овощей, в которых не содержится крахмал. Овощи должны быть свежими или запеченными. Также 150 г творога обезжиренного или с низким содержанием жира. Такая схема питания будет способствовать тому, что вы будете терять в неделю один килограмм. Если вес у вас большой, то и терять вы будете больше.

Есть другой способ, когда необходимо пить уголь согласно своего веса, то есть на каждые 10 кг массы тела, необходимо выпивать одну таблеточку. Эта порция принимается по утрам, также на голодный желудок или же можно пить днем, в течении всего дня перед приемом пищи, примерно за один час. Таблетки разрешается принимать на протяжении такого времени, пока вы не получите желаемый результат. Но тут, необходимо принимать его по схеме - 10 дней принимаете, 10 дней перерыв, потом снова прием и перерыв.

Конечно правильное и здоровое питание, желательно соблюдаить все время. Также, необходимо осознавать то, что уголь не будет помогать всегда. И если вы будете продолжать есть вредную еду, которая содержит много калорий, то вес вы не сможете потерять. Не зависимо от того, какую методику вы решили выбрать, рекомендуется придерживаться ей не больше чем дней 60.

Основа данного рациона, которая подразумевает употребление угля, необходимо также соблюдать некоторые действия, которые полезны и продукты должны быть низкокалорийными:

- фрукты не содержащие крахмал, овощи и ягоды,

- молочные и кисломолочные продукты, которые имеют невысокую жирность,

- мясо нежирное, это как правило, говядина и курица,

- рыба нежирных сортов,

- разнообразная зелень.

Необходимо отказываться от употребления жирных продуктов, сладкого, жаренной еды, изделий изготовленных из муки белой. Необходимо правильно организовывать свое меню таким образом, чтобы в течении дня вы принимали полноценно принимали пищу три раза в день, не должно быть переедания, перекусов, не разрешается есть после 18-19 часов. Важно пить воду в необходимом количестве.

Очень положительным моментом будет то, если вы начнете заниматься спортом, это поможет только ускорить процесс похудения. Хотя бы несколько раз в неделю необходимо заниматься или начать вести более активную жизнь, это поможет сжигать больше калорий.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на активированном угле отзывы

как похудеть на активированном угле

Диета А Пугачевой Активированный уголь Вся правда

КАК ПОХУДЕТЬ (BLOG) // День 23 (Активированный уголь)

Похудела с помощью активированного угля