Диета молокочай отзывы - отзыв

Диета молокочай

Молокочай является достаточно уникальным напитком, поскольку способен уменьшать чувство голода, в тоже время организм будет получать необходимое количество витаминов и микроэлементов. Поэтому, его очень удобно использовать для похудения, и притом достаточно безопасно. Как говорится в названии, молокочай готовится из чая и молока, - весьма обычных и популярных продуктов.

Непосредственно чай является очень известным напитком в мире, и его народ знают уже более чем 5000 лет.

Питье чая дарят людям удовольствие, и в тоже время способствует укреплению здоровья.

Статистические данные свидетельствуют, что на нашей планете каждый день выпивается 2 или 3 миллиарда чашек чая. Конечно, такое количество выпивается не везде, а есть "перекос" в определённых районах. Например, очень много чая выпивают англичане, и на них в год приходится около 2000 чашек. Но вот самое интересное, что такая огромная страна как Китай, которые по сути подарила миру чай находится по количеству употребления этого напитка аж на десятом месте. Для каждой страны характерны свои традиции употребления этого напитка. Например, китайцы предпочитают пить чай в чистом виде без добавления каких-либо трав, ароматизаторов или фруктовых эссенций. В России чаепитие сопровождается с добавлением мёда, а также варенья. Интересно, что длительное время сахар в чай не клали, а использовали его чисто в прикуску. В Индии снискал популярность молочно-чайный коктейль, который готовится с применением сахара и пряностей. В качестве пряности здесь используются кардамон, имбирь, а также солодковый корень.

В 19 веке чай начал исследоваться учеными более основательно, и выясняли, что лучше всего это английский вариант чая. Если его соединять с молоком, то польза чая значительно увеличивается, в том числе его хорошо использовать при избыточном весе для похудения.

Какую пользу приносит для организма сочетание молока и чая. Чтобы разобраться с этим вопросом, необходимо отдельно посмотреть на молоко и на чай. В чайном листе содержится большое количество алкалоида кофеина, причем он находится в больших количествах, чем в кофейных зернах. Однако, это не всегда можно рассматривать как положительный момент или достоинство. Также здесь имеется очень много соединений из класса полифенолов, - здесь находится около 3 десятков. Они регулируют содержание в крови холестерина, и участвуют в функции теплообмена организма. Высокий уровень термогенеза способствует переработке жировых отложений в организме, что как раз является именно тем, что нам нужно для сбрасывания избыточного веса. Многочисленные исследования показывают, что если выпивать по 3 до 6 чашек на протяжении дня, то объем сжигания жира увеличивается примерно на 30 40%.

Также в чае находятся флавоноидные соединения катехины, которые являются по своей природе антиоксидантами, принимающие активное участие в обезвреживании свободных радикалов. Не следует забывать также о большом содержании витаминов, в частности это касается витаминов группы B и аскорбиновой кислоты. Содержится также здесь большое количество аминокислот, примерно 15 видов, среди которых следует отметить в специфическую кислоту l-теанин, ответственную за синтез в организме допамина, который является гормоном радости. Также она обладает анорексигенными свойствами, то есть подавляет ощущение голода.

Теперь следует остановиться на таком продукте как молоко. В молоке содержится большое количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Как же оно богато на кальций, который является жизненно важным элементом и ускоряет метаболические процессы. Когда в организме наблюдается кальциевый дефицит, то блокируется распад триглицеридов, и таким образом, даже если сидеть на очень жестких диетах, можно почти не получить никакого эффекта.

Важной особенностью молочных жиров является то, что они очень легко перерабатывается организмом, не склонны откладываться на животе "годичными кольцами", а сразу происходит преобразование их в энергию. Молоко обладает также хорошим насыщающий действием, и снижает негативный эффект кофеина, который может поступить в избыточных количествах. Хотя молоко не является совершенно малокалорийная едой, если употреблять его совместно с чаем, то можно получить реальный похудательный результат.

Таким образом, два вышеперечисленных продукта способны в какой-то мере усиливать друг друга при совместном применении. Поэтому, специалисты начали всячески изучать совместное применение молока и чая, и стали разрабатывать разные диеты с их применением. Потеря веса в данном случае достигается за счёт того, что тают жировые запасы организма, а извне калорий поступает очень мало. А также следует не забывать, что молокочай обладает определенной мочегонным действием, таким образом, организм будет неплохо очищаться от шлаков и токсинов. В итоге, один день подобной разгрузки способствует похудению на 1 и 2 килограмма. Количество сброшенного веса зависит от индивидуальных особенностей организма, а также особенностей питания.

Следует также помнить, что употребление молокочая допустимо не всем, на это имеются определённая противопоказания. Прежде всего следует обратить на индивидуальную непереносимость каких-либо компонентов, в частности сюда следует отнести молочный сахар или лактозу. Иногда в данном случае говорят, что коровье молоко можно поменять на соевое, однако это не совсем правильно и не совсем удачно. Таким образом, теряется сам смысл употребления чайно-молочной смеси, который заключается в угнетении аппетита. Анорексигенный эффект обеспечивается именно тогда, когда танины и катехины в чае сочетаются с натуральным молочным жиром.

Нельзя применять подобную диету, если имеется аллергическая реакция на белки, содержащиеся в молоке, в частности специфические глобулины, альбумины или казеин. Также следует учитывать, что на кофеин может тоже быть повышенная чувствительность, которая, аналогично исключает его применение. Нельзя применять молокочай при серьезных заболеваниях желчного пузыря, печени, почек, поджелудочной железы когда они обостряются. Выраженная гипертоническая болезнь, или наоборот пониженное кровяное давление тоже исключают подобную диету. Поскольку данная диета достаточно низкокалорийная, нельзя использовать ее при беременности а также при грудном вскармливании. Наконец, следует отметить в качестве противопоказаний некоторые соматические болезни, при которых наблюдается склонность к обморкам, если нарушается полноценный режим потребления еды. В связи с этим, если вы самостоятельно не можете разобраться, подойдёт вам такая диета или нет, желательно пройти консультации у специалистов по этому поводу.

Варианты приготовления данного напитка имеется достаточно много. Классическим вариантом является, Когда в чашке заваривается 1 чайная ложка чая и при этом берется 100 миллилитров горячей воды. После этого следует выждать 2 минуты, и налить в чашку ещё 100 миллилитров молока. Этот вариант молокочая является наиболее популярным и в тоже время простым.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета молокочай отзывы