Диета минус 60 отзывы форум - отзыв

Доброго времени суток, читателям данного отзыва.

Думаю моя ситуация знакома многим девушкам. После того, как родила ребенка, мой вес сильно изменился.

Если раньше я весила 60 кг, и при этом моя фигура выглядела красиво, то вот после родов вес стал 90 кг. Понимаете что разница очень большая. С этим нужно было что-то делать, только осторожно, чтобы не навредить организму.

Я много читала, выбирала диету, с помощью которой можно привести фигуру в норму, и я нашла ее. Ею оказалась так называемая система "минус 60".

Диета минус 60 отзывы форум

О диете я узнала на одном из форумов, где общаюсь с девочками. Так вот, многие из них стали пробовать такую систему, и вскорости увидели хороший результат. Многие показывали фото, какими они были до системы, и какими стали после. Меня такой результат очень впечатлил, потому решила попробовать.

Система минус 60 это и не диета вовсе, а так сказать правильное питание. Если рассмотреть ее подробно, становится ясным то, что не нужно голодать или же прям сильно отказывать себе в любимой вкусняшке, или же сладком, мучном. Только вот кушать все это нужно правильно и в меру.

Данную диету придумала девушка, которая так же имела много лишнего веса. После рождения ребенка, она стала худеть, и начала определено питаться. Она распределила еду так, чтобы она не приносила вред фигуре, а шла только на пользу. Таким вот образом она справилась с лишним весом, и довольно таки успешно. Диета называется Минус 60, так как девушка, автор диеты, сбросила как раз таки 60 кг. После этого она продолжала питаться по своей диете, и не набрала вес обратно.

Сидеть на такой диете не сложно, и я это испытала на себе. Первую неделю конечно были некоторые трудности, но когда привыкаешь питаться так, и никак по другому, тогда все приходит в норму. Человек такой, что ко всему привыкает. Как к хорошему, так и к плохому.

Итак, если вникать в диету Минус 60, то станут понятны ее основные принципы и правила. Их можно найти на любом сайте в интернете.

Суть диеты заключается в том, чтобы разбить питание на завтрак, обед и ужин. Диета есть как для просто людей, так и для тех, кто кормит ребенка и так далее.

Мне нравится питание утром, так как именно в это время можно кушать все. Если на других диетах нужно полностью убирать все вкусное, сладости, мучное, жаренное и так далее, то тут такого нет. Утром можно съесть то, что так хочется.

А вот дальше нужно соблюдать правила диеты.

В обед разрешены очень многие продукты, только нужно знать какие именно. Для этого не будет лишним заглянуть в правила, или распечатать себе таблицу.

В обед я привыкла кушать жидкую пищу. Тут такое можно, только нужно знать как правильно приготовить суп, или же тот же борщ. Итак, если готовите его на мясном бульоне, с мясом, тогда нельзя бросать в борщ картошку. И наоборот. То есть нельзя совмещать картошку и мясо. Это будет негативно сказываться на фигуре.

А вот ужин нужно соблюдать довольно таки строго. Есть несколько вариантов ужина, которые можно выбрать. Два варианта совмещать нельзя, нужно выбирать что-то одно. Для меня это была совсем не проблема. В основном я выбирала фрукты, некоторые каши, и так далее.

Очень важно в данной диете убрать перекусы. Нельзя бегать на кухню и есть яблоко, нельзя кушать печенье и так далее. Если сильно хочется кушать, лучше выпить чистой воды. Это помогает, по крайней мере мне.

Вкратце я рассказала о том, что представляет с себя такая диета, как диета Минус 60. Она очень разумная, так как нет необходимости голодать, отказывать себе в чем то. Нужно просто понять ее, и втянуться.

Спасибо за внимание, и надеюсь у вас получится справится с лишним весом и привести фигуру норму.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета минус 60 отзывы форум

Диета 60 отзывы форум

Как сбросить вес за месяц! | Система Минус 60

"Система минус 60" - с чего начать похудение

Результат похудения за месяц РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА / до после