Диета медиков отзывы - отзыв

Говоря о различных диетах, целью которых является устранение лишнего веса и коррекция фигуры, важно заметить, что в их основе лежат такие опасные правила питания. Употребляя пищу таким образом, как предлагают некоторые диеты, можно нажить себе немало заболеваний начиная от несварения желудка, заканчивая более опасными и тяжелыми.

Врачами и диетологами создано немало систем питания, которые помогут скорректировать вес не допуская прибавления в общей массе тела.

Однако, большинство людей не обращают внимания на одобрения имли предупреждения медицинских исследователей, и садятся на ту диету, которая им больше понравится - результатами, идеями или названием.

Врачи разработали специальную диету, которая позволит худеть сбалансированно, не причиняя организму стрессового состояния. Такой способ так и называется - диета медиков.

Описание, полезная информация, плюсы и минусы такого способа коррекции фигуры можно найти в моем отзыве.

Диета медиков - определенная программа питания, разработанная ведущими медицинскими специалистами для пациентов, имеющую повышенную массу тела.

Многие считают такую программу мягкой и щадящей, однако немало в сети отзывов о том, что это весьма экстремальный способ похудения. Так кто же прав?

Система питания жесткая, так как в течении суток разрешено употребить всего 800 килокалорий. Этого очень мало, ведь в среднем человек за сутки съедает больше трех тысяч ккал. А понизив уровень питательности пищи до восьмиста может возникнуть резкое падение иммунных сил.

Так что же на это скажут врачи?

Оказывается, ими разработан универсальный принчип питания, который позволит при такой строгой системе питания поддерживать состояние здоровья в норме.

Так, Диета медиков представляет собой чередование двух видов питания:

1. полусухое голодание

2. белковая еда

Белов позволит организму взять все нужное - витамины, микроэлементы и минералы, а употребление пониженного содержания воды высушит тело.

Гармоничный тип питания даст возможность похудеть хоть и тяжело, но в довольно сжатые сроки.

Дабы не усложнять себе процесс разработки меню, обратите внимание на основные источники питательных компонентов. Итак, по пунктам:

1. употребление воды во время приема белковой пищи

2. продукция из белка должна быть низкокалорийной - это нежирные сорта мяса, молочные напитки с низкой долей жирности

3. очищающая еда также должна быть с пониженным состоянием калорий - идеально подойдет растительного происхождения клетчатка

Зная эти золотые правила диеты медиков, вы сможете правильно питать себя на протяжении коррекции веса тела.

Диета непростая, подразумевает также отдельные нюансы, о которых лучше знать заранее:

1. важно ограничить физические нагрузки, дабы избежать переутомления

2. пользоваться скрабами, так как при сушки и похудении вследствие маленьких порций жиры сжигаются, и свободная кожа может стать обвислой

3. вместо аэробики лучше выбрать йогу, она позволит привести нервную систему голодающего человека к хорошему расположению духа

Желательны прогулки на свежем воздухе.

Если вы курите или употребляете спиртное- лучше сначала завязать с этим, а уже потом браться за апгрейд своего тела в области красоты и здоровья.

Сначала я проконсультировалась со врачом, доктор сказал что противопоказаний к такому способу питания у меня нет, главное - не переусердствовать.

Я начала питаться по-новому, и не забывала про добавление в меню свежей зелени - очень тонизирует, придает бодрости.

Итоги

Первое время приступы голода были сильными, однако я все же дожила как-то три недели таком способом и встала на весы - минус 6 кг.

Спустя полгода я опять выбрала такой способ питания, и на этот раз организму уже было привычнее. Похудение составило 6,3 кг.

Советую!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета медиков отзывы