Диета малышевой официальный сайт отзывы - отзыв

Привет, девочки! Или мальчики, но думаю, всё же в большинстве своём диетами интересуется именно женская часть населения. Я тоже, к сожалению, этому подвержена, и редко могу пройти мимо какого-то популярного движа, связанного с похудением. Не так давно на слуху оказалась диета Елены Малышевой (а кто ж не обратит внимание на что-то, что ему интересно, когда это что-то еще и рекламируется очень известной личностью, тем более врачом).

Хотя не знаю, может эта диета существует уже не первый год. Но рекламу и отзывы в Инстаграме я заметила впервые только в прошлом году. Прочитала про потрясающие результаты девочек, посмотрела фотки «до» и «после», изучила вопрос… И, в общем, тоже решила попробовать. А каких результатов удалось достигнуть мне? Читайте этот отзыв до конца, и вы обо всём узнаете)).

На сайте, который полностью посвящен данному способу похудения, можно приобрести диету за реально высокую цену. Питание для понижения веса обойдётся вам в тринадцать тысяч рублей, для поддержания — пятнадцать тысяч рублей, для спортсменов — семнадцать тысяч рублей, ну естественно, ежели у человека имеется средства на фитнес клуб, то отыщутся деньги и для этого метода.

Она представляет собой целый комплект полу готовой пищи, которой должно хватить ровно на четыре недели, и всё это упаковано в три средних по размеру пластиковых бокса. Это означает: двадцать четыре дня идёт насыщенное потребление продуктов, а четыре дня - разгрузочных. Все наборы снабдили удобным обозначением по расцветкам: зеленые контейнеры - для завтрака, желтые - для обеда красные - для ужина. Во избежании срывов, предусмотрены десерты - с голубой маркировкой.

Еда вам приходит отчасти в замороженной, чтобы она не испортилось, держите ей в морозилке (мне это не нравится, так как контейнеров много и они занимают слишком много места). Когда приходит время еды, она разогревается любым удобным для вас способом. Другая часть продуктов уже в готовом или сухом состоянии, и ей необходимо разбавить водой или молоком. Такой метод в целом новый и хороший, в особенности для тех, кто не обожает или не успевает заниматься готовкой, так что может подойти не одним лишь худеющим, но и всем особенно занятым или особенно ленивым, в случае, когда им не жаль тринадцати тыщ рублей))..

На сайте существует раздел с названием " Как это работает ", где тщательно разъяснены все тайны диеты.

- Касательно продуктов данной диеты.

В блюдах данной диеты практически нет соли, в итоге жидкость в организме не задерживается, да и голод особенно не возбуждается.

Еда обладает недостаточным количеством жира, что понижает ценность еды.

Данная система способствует тому, что человек постоянно сытый, так как в рационе имеются сладкие составляющие, и в итоге мозг думает, что организм сыт и не посылает сигналы, что пора бы подкрепиться.

- Касательно секретов, которые помогают бороться с лишним весом.

Кушать нужно непрерывно с периодичностью в до трёх часов, тогда организм не успеет сильно проголодаться.

За один приём вы можете съесть не более двухсот пятидесяти граммам, лишь в этом случае желудок станет сжиматься, что в будущем не позволит поглощать большие порции и снова набирать.

Далее Малышева объясняет, как воспользоваться ее диетой. По итогу, в любой день кушать нужно в одно и то же время, чрез одинаковые промежутки времени, а раз в недельку улаживать разгрузочный день, в который вы едите лишь продукты из специальных упаковок, промаркированных розовым цветом.. В них содержатся недоваренные и не соленые рис и греча, при этом любой пакетик лучше поделить напополам, чтоб приемов было восемь, а объем съедаемого был не боле 125 гр. Это уже практически голодание. Я чрезвычайно обожаю делать разгрузочные дни, но, конечно, они у меня проходят проще, чем с данными пакетиками.

В период, когда происходит разгрузка организма, позволяется прибавлять к диете кефир, кое-какие фрукты, но всё очень ограничено. Это, вероятно, чтоб народ не срывался с диеты и не пожаловался позже, что она не работает. Соответственно, цена увеличивается, кроме уже уплаченных 13 000 рублей вы тратите еще средства на доп продукты.

Сроки диеты

Данная диета – это не образ жизни, а экспресс-способ привести себя в форму за маленький срок. Её призыв – терять до пяти килограмм за недельку. В итоге, долгое время так кормиться невозможно. Постепенно организм начнет ощущать недостаток определенных веществ. Даже жиры необходимы организму для обычного функционирования.

Можно ли голодать?

Елена вместе с диетологом делает акцент на том, что ни в коем случае не голодайте ( в общем не важно, какую диеты вы выбрали). Дело в том, что при голодании в первую очередность под удар попадают мускулы. Белки являются их строительным материалом, начинают распадаться, выделяя аммиак, который отравляет наш организм. Проводился эксперимент на мышке, которая, понюхав аммиак, стала пассивной, вялой. Замечали, что схожее проистекает с вами при продолжительном отказе от еды? Явно вы не скачете как сайгак, а чаще отлеживаетесь как ленивец. Потом печень, на которую повлияет аммиак, пробует возродиться и производит для этого…жир. И это феномен – вы не едите, а жир вырастает. Он незначителен, но опасен вероятностью происхождения заболевания – жировой дистрофии печени.

Основное правило

Каждый день непременно необходимо пить не менее двух литров чистой воды. Чай, кофе, компот, газировка не подходят. Вода способствует формировать пищевого комка, участвует в обменных действиях, выводит ненужное. Налейте сутра двух-литровую бутылку воды доверху и поставьте недалеко от себя, чтобы постоянно на неё натыкаться. К вечеру она обязана опустеть.

Помимо питья воды, я любой день съедала по ложке овсяных отрубей.

Что насчет соли и остальных приправ?

Приправы увеличивают голод. Их необходимо уменьшать. То же наиболее касается соли. Ее лучше исключить( я покупала в аптеке соленую водоросль ламинарию, добавляла в готовую еду. Ламинария имеется и в гипермаркетах, в нашем - в отделе сухофруктов, продается на подложке и стоит гроши).

Диета Малышевой, я уверена, вполне подойдет тем людям, какие не слишком жалуют готовку, не могут, не желают или не успевают приготовлять. Которым не жаль 13 000 рублей на две коробки с продуктами, но жаль время на путешествие по магазинам в поисках свежей еды и приготовление оной.

Из диеты на сайте я почерпнула для себя немало новейших рецептов, какие сейчас применяю на практике. Благо перечень ингредиентов прилагается.

Каждый сам избирает, какое питание ему выбрать. Но почти все советы Елены Малышевой я советовала бы применять на практике, они вправду имеют разумное семя.

Насчет того, покупать ли её диетические наборы — решайте уже самостоятельно. Я купила один раз, и ничуть не пожалела. Вся еда довольно вкусная и удобно разделена на порции. Конечно, стоит отметить, что еда практически без соли. Но так как я уже давно стараюсь следить за питанием и исключать по возможности соль из своего рациона, мне было очень просто привыкнуть к предложенным блюдам. За четыре недели я, ни разу не сорвавшись, смогла похудеть на одиннадцать килограммов. Для меня это отличный результат!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом