Диета Магги для похудения, меню, отзывы и результаты - отзыв

Чего только мы, женщины не делаем, чтобы быть всегда красивыми и стройными. Ну, красивые мы, конечно, всегда, а вот для того чтобы поддерживать аккуратные очертания фигуры, нужно трудиться не покладая рук. Причем, чем старше мы становимся, тем больше стараний необходимо предпринимать для сохранения красивой фигуры.

Поэтому мы знаем наперечет все методики похудения и диеты, и готовы круглые сутки наперебой обсуждать преимущества той, на которой мы в данный момент сидим.

Диеты можно разделить на белковые и растительные.

Любая их них хороша, везде прописаны либо число калорий, либо запрещенные продукты, либо запрет на время приема пищи. Думаю, что все диеты имеют какой-нибудь смысл уже в силу того, что многим помогли справиться с лишним весом.

Это наиболее эффективная система сбрасывания веса, которая, как показывает опыт многочисленных ее последовательниц, помогает избавиться от довольно крупной цифры веса. Некоторым трудолюбивым (и полным) женщинам удавалось потерять до 20 кг веса за 4 недели контроля и диетического питания.

Диета Магги - относится к диетам белковым. Это означает, что в питании резко уменьшается количество жиров и углеводов, а организм питается только животным белком. В этом есть большой плюс для нас - любительниц поесть - голодать во время этой диеты не придется. Ведь животный белок - удивительно калориен. К тому же, наше тело гарантийно не утратит мышечной массы и кожа - не обвиснет.

Главные продукты, которые представлены в этой системе - это яйца и творог. То есть, можно осуществлять ее, базируясь либо на употреблении яиц, либо - творога.

Дело в том, что первоначально она была составлена с учетом употребления только яиц. Но потом был введен еще один вариант - для вегетарианцев, например, или для тех, у кого может быть аллергия на большое количество яиц.

Для того, чтобы получить однозначный результат, необходимо очень строго придерживаться режима питания и принимать в пищу только обозначенные в списке блюда и в строго обозначенное время приема. Это делается потому, что существует биоритмология организма, диктующая, когда и что должно поступать в организм, чтобы быть полностью усвоенным.

Применять диету Магги рекомендуется не более 4 недель. Если результат достигнут раньше - то можно радостно хлопать в ладоши и закончить через 2 недели, но никак не меньше. Больше тоже не рекомендовано, так как слишком большое количество белковых продуктов будет вредным для организма.

На других сайтах можно найти во множестве точные примеры меню на каждый день и длинные списки необходимых и запрещенных продуктов.

Чего нельзя делать ни при каких обстоятельствах:

1. Добавлять произвольно свои продукты взамен означенных, можно только вычеркнуть и обойтись без них

2. менять местами приемы пищи, например: продукты из завтрака употребить в обед

3. пища должна быть только в указанных пропорциях, ни больше, ни меньше

4. как и во множестве других диет - количество выпиваемой воды - не чая и не кофе - а чистой воды должно быть довольно большим: от 2 до 3 литров в сутки

5. физические упражнения вообще должны сопровождать жизнь всякого приличного человека - не так ли.

В каждой попытке похудеть у любой женщины бывают возможными срывы, в особенности, если план диеты - длительный, например - целый месяц. В этой ситуации придется начинать все с начала - с первого дня. Поэтому, если мне захочется, например, картошечки - то лучше позаниматься физическими упражнениями, прогуляться подальше от предмета вожделения.

Что нельзя кушать однозначно:

1. Алкогольные напитки - они несовместимы с основными принципами правильного питания

2. макароны, мучные изделия, каши

3. жирное мясо баранины, вообще - любые мясные бульоны

4. масло, молоко, всевозможные жиры

5. сахар

6. картофель, бананы, финики, виноград - в общем - любые сладкие фрукты и овощи.

В общем, я могу выбирать - яичный или творожный вариант диеты мне подойдет больше. Со спецификой и проведением каждого варианта можно ознакомиться на многих сайтах, специализирующихся по диетам, иам же расписаны подробнейшие меню на каждый день по каждому варианту.

Так как мой вес был не особенно критичным, то я выбрала для себя яичный вариант. Было сложновато, но две недели выдержать получилось. Как результат - минус 4 кг веса. Мое мнение - надо пробовать все новое, иногда это помогает достигать целей.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета Магги для похудения, меню, отзывы и результаты

Как похудеть после родов. Минус 25 кг на диете магги

диета магги отзывы и результаты