Диета любимая на 7 дней отзывы результаты фото - отзыв

Лишний вес всегда был поводом для беспокойства каждой женщины. Ведь с глянцевых журналов на нас всегда смотрят красивые и стройные женщины. И каждой девушке и женщине хочется максимально приблизиться к этому идеалу.

Но современные продукты питания не позволяют нашей фигуре оставаться красивой, стройно и здоровой. Причем современные женщины могут оставаться красивой снаружи, но внутри у них может быть целая куча заболеваний. И таких ситуаций очень много. Ведь красота сейчас создается искусственно. Даже похудеть в современно мире можно за один сеанс к специалисту. В нашем мире за деньги могут сделать все. И откачиванием жира с проблемных мест сейчас никого не удивить.

Но далеко не все женщинам доступны такие методики похудения. Большинство из дам для решения вопроса лишнего веса просто садятся на диеты. Тем более, что в интернете их можно найти на любой вкус.

Практически каждый человек за все время хотя бы раз но придерживался какой-то определенной диете. Для кого-то такой опыт оказался удачным. И диета действительно помогла решить проблему с лишним весом. Но таких людей единицы. А чаще всего диеты, особенно с жесткими ограничениями по питанию вносят настоящий хаос в организм человека.

Однако не стоит думать, что диета является провальным мероприятием. Просто ее нужно правильно и грамотно подобрать в зависимости от особенностей организма. Просто есть люди, которым легче дается употребление белковой пищи. В этом случае нужно выбирать белковую диету. Есть люди, которые наоборот употребляют углеводные продукты и при этом не поправляются. Для них есть тоже соответствующий тип диеты. Но все же большая половина населения имеет смешанный тип. В этом случае лучше всего подбирать диеты с разнообразным питанием.

И таких диет на самом деле много. Но опять же не стоит выбирать сразу сильно жесткие диеты. Так как жесткий подходи в ограничении питания не всегда дает нужный результат. Если же вы ищите легкий путь в похудении, то данная статься вам точно будет полезной. Ведь в ней будет подробно рассказываться об одной достаточной распространенной и любимой многими диете, которая называется Любимая.

Диета под названием любимая пришлась по вкусу многим женщинам. А все из-за того, что каждый день в этой диете открывается по новому и его с нетерпением начинаешь ждать.

Моно диеты часто не выдерживают многие люди. А все из-за того, что довольно сложно на протяжении длительного времени употреблять в пищу одни и те же продукты. А чтобы не было срывов во время диеты важно выбирать разнообразное питание. Диета Любимая как раз является ярким тому примером. Ведь в ее рационе используются самые разнообразные продукты, а также каждый день можно питать свой организм разной пищей. Такой подход действительно дает не плохие, а главное стойкие результаты.

Суть же диеты заключается в том, что каждый день в диете отведен определенным продуктам. Причем они постоянно меняются. Благодаря этому организм не чувствует сильного напряжения во время диеты, не протестует ей и спокойно худеет.

Диета действительно позволяет сбрасывать лишние килограммы. причем за достаточно короткий срок. Некоторым женщинам при помощи такой диеты удалось сбросить до десяти килограммов всего за две недели. Разве это не замечательный результат.

Но прежде чем рассказывать о особенностях самой диеты хочется уделить внимание ее противопоказаниям. Несмотря на то, что диета является довольно мягкой, она подходит далеко не всем.

Если у вас есть хронические заболевания, то вообще любая диета, даже самая мягкая будет для вас противопоказана. Конечно в случае с хроническими заболеваниями можно придерживаться диете, но ее должен подобрать для вас специально врач. А заниматься похудением в этом случае будет крайне опасно для здоровья. Ведь во время диеты часто хронические заболевания обостряются.

Такая диета противопоказана людям с воспалительными процессами в кишечнике. Причем они могут протекать достаточно незаметно для самого человека. Однако при соблюдении диеты может обостриться боль в животе, начаться запоры или наоборот открыться диарея. Это является первым признаком того, что воспалительный процесс все-таки есть.

Отказаться придется от диеты при повышенном давлении, заболевании печени и почек. В этом случае такой рацион питания вряд ли придется по вкусу вашему организму. Во всех остальных случаях можно пробовать худеть с помощью диеты Любимая.

Как уже было сказано ранее, каждый день в диете любимая будет для вас новым. Так как в определенные дни разрешается кушать конкретные продукты. Первый день отводится исключительно питьевым продуктам. В этот день разрешается употреблять в пищу любую жидкую пищу. Но желательно выбирать такие жидкие составляющие, которые бы максимально насыщали и питали организм. Это могут быть мясные бульоны, смузи, напитки на травах. В этот день можно пить зеленые соки без ограничений. В зеленых соках содержится большое количество полезных веществ, которые быстро усваиваются. ну и конечно же не стоит забывать про воду. Вода при такой диете является один из важных составляющих.

Причем не зависимо от конкретного дня воду нужно пить постоянно в большом количестве. Суточная дозировка воды составляет около двух с половиной литров.

Второй день является овощным. В этот день разрешается употреблять в пищу различные овощи. Однако не все овощи желательно употреблять в сыром виде. Например, крестоцветные перед употреблением в пищу нужно подвергать тепловой обработке. А вот от картофеля, свеклы и морковки лучше всего вообще отказаться.

Третий день является снова питьевым. Он соблюдается по такой же схеме, как и при диете в первый день. Четвертый день называется фруктовым. В этот день разрешается употреблять в пищу различные фрукты, а также ягоды. Их можно кушать в свежем виде. Если не сезон. то вполне можно использовать замороженные. В любом случае в магазине всегда можно купить различные фрукты, чтобы с пользой для организма провести этот день.

Пятый день является белковым. В этот день разрешается кушать любые продукты с высоким содержанием белка. Сюда входят различные мясные блюда, рыба, яйца, орехи и многое другое. Шестой день снова в диете питьевой. Ну а последний день готовит постепенно человека к выходу из диеты и возвращению прежнего образа жизни. Это день является смешанным. И он разрешает употребление уже разнообразной пищи.

При желании можно диету продлить еще на одну неделю. Тогда все нужно начинать снова по кругу. Желательно диету любимая не соблюдать длительное время. А две недели является вполне оптимальным вариантом.

Благодаря Любимой диете я без проблем смогла сбросить пять лишних килограммов. Причем лишний вес ко мне не вернулся. Обычно после выхода из диеты два килограмма возвращаются моментально. Здесь такого не было. Диета оказалась для меня не сложной. Теперь будут периодически придерживаться ей, чтобы держать свою фигуру в порядке.

Наталья, 36 лет

Любимая диета мне пришлась по вкусу. Она действительно дает не плохие результаты. Главное не срываться и стойко перенести всю неделю.

Людмила, 28 лет

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом