Диета любимая 7 дней отзывы и результаты с фото - отзыв

Каждая женщина хотя бы раз в жизни, но сидела на какой-нибудь диете. Кто-то с первой неудачной попытки понимает, что такой способ похудения не для него. А кто-то находится в постоянном поиске удачной диеты, которые бы быстро давала хорошие результаты.

Однако диета - это такая система, которая на разных людям может давать совершенно противоположные результаты. И если одному человеку какой-то режим питания хорошо подошел, то это совершенно не значит, что на другого он подействует точно таким же образом.

Поэтому при выборе определенной диеты в первую очередь нужно не читать отзывы других людей о ней, а знать особенности собственного организма и понимать. какая пища подходит ему больше всего. Например. если люди, которые совершенно не могут есть молочные продукты. И следовательно диета, которые имеет такие компоненты им точно не подойдет.

В последнее время многие люди стали с пониманием относится к выбору той или иной диеты. И чаще всего многие женщины стали отдавать предпочтение такому рациону питания, который позволяет кушать в течение срока похудения разнообразную пищу.

Именно о такой диете и пойдет речь в этой статье. А называется такая диета Любимая. Они действительно пришлась по душе многим женщинам. А все из-за того, что при такой диете организм не испытывает сильный стресс, быстро адаптируется к новому рациону питания и дает не плохие результаты в похудении.

Единственное, хочется сразу отметить. что диета Любимая вряд ли подойдет для тех людей, которые имеют сильные проблемы с лишним весом. Благодаря этой диете можно подкорректировать свой вес, но изменить его кардинально вред ли получится.

В этой статье можно получить подробную информацию о том, что из себя представляет такая диета, как ей нужно правильно придерживаться, какие результаты стоит от нее ожидать. А также в конце статьи можно будет прочитать отзывы людей, которые придерживались подобному режиму питания. И благодаря им можно будет еще раз понять стоит ли садиться на такую диету или лучше подыскать какой-то другой вариант.

В принципе соблюдать такой вариант диеты может каждый человек без исключения. Конечно если у вас нет противопоказаний к ней. К большому сожалению такая диета подходит не всем. С противопоказаниями к этой диете можно ознакомиться чуть ниже в статье.

Суть такого рациона питания заключается в том, что человеку в течение семи дней нужно будет употреблять в пищу продукты. которые соответствуют конкретному дню. Причем каждый день список разрешенных продуктов меняется.

Такой подход к похудению действительно дает достаточно хороший результат. Ведь уже давно доказано, что не следует постоянно употреблять в пищу одни и те же продукты. В организме просто не будет хватать ферментов, чтобы все их хорошо переварить. А если они не будут активно перевариваться, то наступит момент гниения пищи.

А именно от этого и начинаются многие болезни, в том числе воспалительный процесс в кишечнике. Благодаря любимой диете люди сами могут выбирать продукты для определенного дня. И им остается только следовать указанной схеме.

Первый день называется питьевой. В этот день разрешается употреблять в пищу любые продукты, но только в жидком виде. Если вы любите делать смузи, то в этот день разрешается пить такой полезный и питательный напиток. Также в первый день можно пить мясные бульоны, жидкие молочные продукты, соки. И конечно же не нужно забывать про воду.

Вода вообще является отдельной часто данной диеты. Ведь без нее никуда. В течение всей диеты просто необходимо выпивать не меньше двух с половиной литров воды. Если этого не делать. то в процессе похудения будет уходить не лишний жир, а как раз вода из организма. И таким образом вы не похудеете, а просто доведете до критического состояния собственное тело.

Первый день достаточно сложно переносится многими женщинами. Так как жидкая пища не привычна для многих людей. Однако, когда организм начинает постепенно адаптироваться, то человек начинает чувствовать себя на много лучше. И ко второму дня режим питания постепенно налаживается. Тем более, что второй день называется овощной. В этот день разрешается кушать любые овощи.

Поэтому желательно запастись на второй день разнообразными продуктами. В принципе в этот день разрешается кушать любые овощи. Но все же лучше всего воздержаться от картофеля, свеклы, морковки и кукурузы. В этих овощах находится много крахмала и сахара. И они только будут препятствовать процессу похудению.

Третий день опять является питьевым. Но он уже переносится на много легче чем первый. Но здесь все опить же зависит от того какие продукты вы будете употреблять в пищу в этот день. Если вы будете готовить питательные смузи, то в течение дня не будет чувствоваться голод. Но если вы будете пить только воду, соки и чай. То в этом случае организму будет трудно выдержать этот день.

Четвертый день называется фруктовым. Это день является самым вкусным для многих худеющих. А все из-за того. что целый день разрешается кушать различные фрукты. Конечно здесь нет каких-то ограничений. Но опять же, чтобы увидеть лучший результат от диеты Любимой желательно отказаться от сладких фруктов. А еще при желании в этот день можно кушать не только фрукты, то и ягоды.

Пятый день является самым питательным для организма. А все из-за того, что на пятые сутки разрешается белковая пища. Здесь уже можно вдоволь насытить свой организм. К белковой пищи относятся яйца, орехи, мясо, рыба. Также разрешается в этот день кушать крупы с большим содержанием белка. Поэтому в этот день можно готовить себе полноценные блюда с гарниром.

Шестой день снова идет питьевой. Это последний питьевой день в данной семидневной диете и он будет постепенно готовить организм к выходу из данной системы похудения.

И последний седьмой день называется сбалансированный. Он получил название из-за того, что на седьмые сутки разрешается уже разнообразная пища. Но она не должна быть калорийной. Лучше в это день день кушать каши, овощи, много зелени и пить жидкость. Тогда после выхода из диеты вы не будет чувствовать сильный голод и лишний вес не вернется снова.

У любимой диеты имеются противопоказания о которых нужно обязательно знать. Такой рацион питания не подойдет людям с воспалительными процессами в кишечниками. Если вам тяжело пить много воды в течение дня, то от диеты тоже стоит отказаться.

Не следует придерживаться такому режиму питания людям с заболеваниями сердца, печени и почек. Если у вас есть проблемы с давлением, то такой рацион питания вам тоже противопоказан. Во время диеты следует отказаться от мучных продуктов. полуфабрикатов. сладкой пищи и колбасных изделий.

перед морем решила привести себя в порядок и посидеть на диете, которая называется Любимая. Я как раз на нее села за неделю до поездки на море. Не могу сказать, что диета меня сильно спасла, но все-таки пару килограммов благодаря ей я точно потеряла.

Ирина, 33 года

Не так давно я закончила сидеть на диете Любимая. Лично мне она понравилась. Благодаря ей я привела себя наконец-то в порядок. Не могу сказать, что сильно похудела за семь дней, то стала чувствовать себя на много легче.

Наталья. 29 лет

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом