Диета любимая 7 дней - отзыв

Как и многие женщины я всегда стремилась и стремлюсь иметь красивую фигуру, плоский животик. Но после родов, понятие шикарная фигура для меня стало недосягаемым. Я стала искать выход из этого положения, ведь вариант того, что я не влажу в своюлюбимую одежду, меня далеко не устраивал.

Я решилась заняться спортом, в свободное и редкое для меня время, это бег и легкие упражнения и испытать какую лтбо диету. Подруги настоятельно рекомендовали мне попробовать "Любимую диету 7 дней". Мне понравилось ее меню и я принялась ее испробовать.

На самом деле эта диета не такая сложная. Суествует два ее варианта, одна легкая, вторая более ужесточенная. Я выбрала второй вариант, и именно о нем сейчас и пойдет речь.

Любимая диета 7 дней не принадлежит к разряду монодиет. Она является бюджетной, так как много затрат не требует. Обещания ее великолепны, которые стоит попробовать воплотить, за неделю можно реально потерять около 10 лишних килогграм. Любимая - это диета на 7 дней, в которой каждый день посвящен какому-либо продукту. В зависимости от калорийности рациона необходимо строго соблюдать режим упражнений и прогулок, чтобы процесс естественного сжигания жира совпадал с общей физической нагрузкой, я же максимально старалась соблюдать все рекомендации. Рацион данной диеты таков, что вы будете кушать три раза в день и все время все разное, таким образом, она не надоедает, ее легко соблюдать, а результаты будут радовать.

Сосбтвенно говоря, сейчас напишу и саму диету. Продукты вы можете выбирать самотоятельно, а я просто подскажу из какой категории они должны быть. Запоминать ее легко и перепутать в ней что то нереально.

Первые два дня – питьевые, кефир и вода – в больших количествах. (получается сытно заа счет кефира)

Третий день – яблочный, классическое разгрузочное меню. Яблоки можно заменить апельсином, все время пить много воды.

Четвертый, пятый и шестой дни - куриные, отварная курятина без кожицы и побольше жидкости.

День седьмой – алкогольный (винный)на протяжении дня пить сухое вино заедая сыром. На бокал вина тридцать граммов сыра.

Как видите, особых сложностей эта диета не требует. Мне за 7 дней удалось сбросить 7 кг, считай по 1 кг на день, а это ого-го ккой хороший результат. И седьмой день в ней очень веселенький=) Поэтому безусловно рекомендую и вам испробовать данную диету, даю гарантию что похудеть получиться без проблем и особого вреда для здоровья.

Видео обзор

Диета любимая 7 дней