Диета крестной отзывы - отзыв

Диета крестной отзывы отзывы
  • Диета крестной отзывы -  - Фото 625055
  • Диета крестной отзывы -  - Фото 625054
  • Диета крестной отзывы -  - Фото 625053
+1
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диета крестной отзывы Диета для похудения

Подробное меню и мой личный опыт Диета крестной Мой отзыв. Диета крестной отзывы

Странноватое, но запоминающееся название этой диеты не могло оставить меня равнодушной - что же это может быть за способ, что его так назвали? И причем тут родственные отношения?

Все эти вопросы у меня так и остались без ответа, но зато появилось мнение насчет самой методики - она однозначно работает. Причем, позволяет не просто похудеть, а реально избавиться от лишнего веса, что являлся балластом в течении многих лет.

Диета Крестной

На первый взгляд ее меню мне показалось не действенным - слишком много углеводов, есть голодные дни, что вызывает стресс у организма, есть бни когда можно кушать все что хочешь в любых количествах.

Это меня, конечно, удивило, но не смутило. Я решила попробовать и разузнать а собственном опыте что да как.

Итог

Правила

Прежде чем перейти к описанию меню я хотела бы акцентировать ваше внимание дорогие читатели, на условиях, которые необходимо соблюдать чтобы добиться существенного понижения веса.

Дело в том, что если не соблюдать хотя бы 1 тз этих требований, то можно добиться обратного результата - не забывайте, что это диета сложная, допускающая возможность кушать от пза и насыщаться углеводами.

Итак, рассмотрим требования:

  1. длительность 31 день. Уменьшить или сократить никак нельзя.

  2. дробное питание (употреблять пищу в течении всего дня небольшими порциями 5-6 раз)

  3. питаться просто - не делать замысловатых блюд, как можно меньше варить овощи, лучше употреблять их полусырыми

  4. отказ от полуфабрикатов. Здесь подразумевается не только гамбургеры и чизбургеры (и прочий фаст-фуд), но и сосиски, сардельки, колбасы, магазинские блины и готовые пюре. Все то, что имеет наполовину приготовленное состояние нужно исключить из своего рациона.

  5. физические упражнения - обязательное выполнение дневной нормы.

Условия стандартные для любой методики похудения. Тем, кто привык к ограничениям в пищи такие правила не покажутся сложными.

Голодание

Меню

Я распишу его подробно, так как понимаю, что человеку, который не знаком с данной системой оно покажется странным.

Напомню - система сочетает в себе дни голода, насыщенного питания и монодиеты.

Сытые дни

Перечислю дни, когда можно кушать все что хочется. Количество не ограничено:

- самый первый день

- день 5

- день 19

Лакомство

Монодиета

В второй день кушаем только 2 яблока. И все.

В шестой день 1 грейпфрут.

День № 10 - 2 помидора.

В 13 день запариваем 500 грамм гречки.

Молочный день

Третий день, 12 и 18 - только кефир или молоко. Не более 1 литра в сутки.

Седьмой и семнадцатый дни - немного творога (9%, 500 грамм).

Кефир 1% употребляем в в 21, 22 и 23 дни.

Яйцо курицы

В 14 день съедаем 2 яйца.

Энергия

Энергия

Чтобы не устать от такой диеты позволяем себе зарядиться бодростью выпив кофе в 16 и 31 дни

Лакомство

Перед голодными днями кушаем горькую шоколадку - это в 24, 25 и 26 деньки.

Голодание

Полностью ограничить себя в пище придется в такие дни:

  1. 4

  2. 8

  3. 11

  4. 20

  5. 28

  6. 29

  7. 30

Если вы внимательно посмотрели на список дней, то заметили, что последние 3 дня идут к ряду. Да, финалом служит жесткое ограничение себя в пище. Это обернется стрессом для организма, но позволит добиться длительного удержания результата. За три голодных дня организм истребит немалое количество жировых отложений, а размеры желудка уменьшаться в несколько раз.

Главное - правильно выйти после таких дней. Не переедать лишнего, пить воду и зеленый чай.

Яйцо курицы

Итог

Очень непростая диета, в особенности если учесть ее очень трудное окончание. НО... если вы желаете добиться тонкой талии и красивых ножек, то придется потерпеть. Главное, выделить на это ровно 31 день и продолжать свой путь несмотря ни на что.

Мой результат - минус 6,8 кг. Самыми трудными для меня были не голодные дни (что удивительно), а те, что на горьком шоколаде. Но тем не менее я смогла не бросить, а дойти до конца.

Молочный день

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: эффективно
Недостатки: сложно, если не соблюдать правила, можно добиться обратного эффекта

Видео обзор

Все(5)
Диета крестной отзывыОдин плод натощак, и 2 кг пропали за 2 дня! Мощное действие…Правильное питание при занятиях pole dance и aerial danceпомогает ли киви похудетьПрограмма «В теме» - "Обнаженная диета". Шелковистый мусс из авакадо и киви.

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: Подробное меню и мой личный опыт Диета крестной Мой отзыв
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: крестная, как похудеть, как похудеть на кг, похудей, лишний вес, углеводы, меню, рацион, эффект, до и после, с фото, с фото, ой ли, пив ко, а р, может бы




Комментарии на отзыв:

derekdickerson
2023-09-10 23:20:22
Диета Крестной - это уникальная методика по снижению веса, которая позволяет не только похудеть, но и избавиться от лишнего веса навсегда. Она основана на сочетании голодных дней, насыщенного питания и монодиеты. Весь процесс длится 31 день и требует строгого соблюдения правил, чтобы достичь желаемого результата.

Одним из важных требований этой диеты является дробное питание - употребление пищи небольшими порциями 5-6 раз в течение дня. Также важно питаться просто, не делая замысловатых блюд, и употреблять овощи полусырыми. Отказ от полуфабрикатов также является неотъемлемой частью этой методики.

Физические упражнения - еще одно обязательное условие диеты Крестной. Они помогают усилить эффект похудения и поддержать организм в тонусе.

Меню диеты Крестной может показаться странным и необычным для тех, кто еще не знаком с этой системой. Оно включает в себя сытые дни, монодиету, молочные дни, употребление яиц, дни энергии, лакомства и голодные дни. Важно помнить, что последние 3 дня - это самые трудные, так как они требуют полного ограничения себя в пище. Однако, правильное выход из голодных дней и поддержание результата помогут добиться желаемого эффекта.

Диета Крестной не является простой и требует выделения 31 дня на ее выполнение. Однако, если вы готовы потерпеть некоторые трудности, то она может помочь вам достичь тонкой талии и красивых ножек. Главное - не сдаваться и продолжать свой путь к идеальной фигуре.




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно