Диета гречка и кефир - отзыв

Наверное, каждая девушка (даже самая худая и стройная) в глубине души, а может и не вглубине, мечтает похудеть и стать еще красивее. Таковы уж стандарты и стереотипы современной женской красоты и от этого никуда не деться. Вот и я не исключение! Встав в очередной разс утра на весы и увидев этом электронном приборе цифру на 1,5 кг исходного веса, решила искать помощи во всемирной паутине и натолкнулась на чудодейственную (как ее описывали другие девушки) диету на гречке и кефире.

продуктов минимум, сложностей в "освоении" диеты тоже практически нет. Помимо возможности избавиться от лишнего веса, такая диета давала надежду на чистку организма, а имеенно кишечника (роль которого для красоты и ухоженного внешнего вида сложно переоценить). То есть теряем лишний вес, приобретаем стройность, здоровый цвет лица, красивые волосы. Сказка да и только!!

Немаловажным стало, что в отличии от многих других диет, "гречка+ кефир" не вводит организм в состояние голода. Такую диету можно назвать весьма сытой! Только питание, конечно, однообразное...

Если в кратце оипсать смысл этой диеты, то вы либо с вечера завариваете гречку кипятком, либо просто ее отвариваете (на плите/в мультиварке или в пароварке). В интернете встречаются разные способы приготовления этой крупы, но смысл один- сделать ее пригодной для употребления. В перерывах между поедания гречки можно пить кефир. Я покупала обезжиренный, там ниже каллорийность. Помимо кефира можно пить обычную воду (даже нужно!!!) и чай, естественно без сахара и других сладостей! При особом желании можно позволять себе немного съесть яблок, огурцов, сухофруктов, орехов. Но лучше, конечно, без них! Так результат будет намного лучше.

Длилась моя диета ровно семь дней. Справедливости ради, нужно отметить, что после недельного поглащения гречки и кефира некоторое время спустя просто не можешь даже смотреть на эти продукты питания. Но потом желание их есть в обычной жизни все же появляется. Немаловажно, что такую и подобную ей диеты я провожу, лишь вместе с приемом поливитаминов!! Думаю, не нужно заострять внимания, почему орагнизму в этот период особенно не достает витаминов и минеральных веществ. В кратце- вместо здорового цвета лица и красивых волос можно получить прямо противоположных эффект. А вообще идеальный вариант проконсультироваться со специалистом.

Так какой же итог? 700 г сброшенного веса, то есть 100 г в день. По мне да-к, оно того не стоит...

Видео обзор

Диета гречка и кефир