Диета гинзбурга отзывы

Добро пожаловать в мой отзыв!

Последнее время набрала много лишнего веса, и планировала привести свою фигуру в норму. Вот только понимаю, что мне нужна мотивация, нужно придерживаться какого то четкого плана действий, иначе по другому могу сорваться в любой момент.

Долго выбирала диету.

Понимала то, что если сесть на строгую диету, я сорвусь. Не смогу голодать, да и необходимости в этом не вижу. Сейчас буду голодать, похудею, а спустя месяц начну кушать что есть сил, и в итоге наберу в два раза больше, чем ушла. Такого мне не нужно.

Долго читала о диетах, и наткнулась на отзыв девушки о Диета гинзбурга. Раньше не приходилось о ней слышать и сталкиваться, поэтому начала изучать. Оказывается тут все те принципы, которые мне понятны и для меня приемлемы. Тут же решила для себя, что поможет мне, плодотворно скажется на моей фигуре. Итак, хочу подробно рассказать, возможно для кого то станет полезной.

Первое, что нужно сделать, это понять всю систему, и поставить для себя цели. Для того, чтобы задуманное получилось, должна быть стратегия! Должны знать наперед, что будете кушать, пить, как себя вести, проводить досуг и рабочие дни. Когда есть определенность, будет и стремление придерживаться. Чуть только пошатнетесь, или отойдете от планов, можете сорваться. Давно пришла к таким выводам.

Любая диета заключает в себе ограничения в питании. И в этом нет ничего странного, диета гинзбурга не стала исключением!

Кстати, откуда такое интересное название? От фамилии того человека, который придумал и составил режим питания.

В чем состоит суть диеты?

Имеется определенный режим, его нужно строго придерживаться. Можно лишь слегка, в определенные дни, отклоняться, и при том знать как правильно это делать.

Так же есть определенное питание. Большинство используемых продуктов вкусные, полезные, имеют не большую калорийность и хорошо питают организм человека. Все то, что нужно. Когда режим расписан до минут, есть к чему стремится. Организм привыкнет буквально через 2-4 дня, и не будет требовать лишнего. Знает что в 13:00 получит пищу, терпит до установленного времени.

Большим плюсом выступает расписанное меню. Не приходится сидеть, ломать голову и думать что завтра буду есть на завтрак, обед, полдник. Достаточно распечатать меню, заглянуть в листочек и запомнить что приготовить.

Прежде чем расскажу о меню, хочу предупредить: для осуществления диеты, вам понадобятся некоторые вещи:

1. Часы, для наблюдения и соблюдения установленного времени

2. кухонные весы для точного определения того, или иного продукта

3. весы для взвешивания человека

Большим плюсом для меня стало два фактора в расписанных правилах диеты:

Первое это есть дни отклонения от режима, при этом все же пару требований приходится соблюдать, но они не сложные.

Второй заключается во вкусняшке в вечернее время! Сначала сильно удивилась, как так вечером, не утром, разрешено съесть что-то с запрещенного? Оказывается тут так, и при том система работает.

Одним из требований, которые нужно будет выполнять, идет наслаждение той едой, которую едите! Нельзя делать так как мы привыкли - смотрим кино, и в это время набиваем свой желудок чем только можно. НЕТ! Следует сесть, спокойно поставить перед собой тарелку с пищей, и наслаждаться поеданием. Тщательно жевать, и чувствовать тот вкус, который раскрывается, не отвлекаясь по сторонам. От этого зависит и ваше насыщение, и получение удовольствия от похудения. Похудение должно идти с удовольствием, никак не в напряг. Задумайтесь над таким простым, и разумным принципом диеты.

Как долго придется сидеть на диете? Все зависит от вашего состояния тела и того, как много лишнего веса. Здесь есть два варианта - первый, начало, называется импульсивная жиросжигающая диета. Когда добьетесь хороших результатов, можно переходить на второй этап, поддерживающий режим. Какое то время следует поддерживать то, что получили, дабы закрепить полученный результат. Если захотите расширить рацион питания, в дальнейшем разрешается.

Но я на столько привыкла питаться определенным образом, мне нравится полученный результат, поэтому и отходить от меню не было смысла.

Тут кроется весь смысл диеты, можно поддерживать всю жизнь, выглядеть прекрасно и чувствовать себя отлично.

1. Наладить работу организма, обмен веществ, работу кишечника и так далее

2. Улучшается самочувствие

3. ощущается легкость во всем теле

4. мыслить и двигаться становится легче

5. улучшается внешний вид

6. наладится сон

Для меня плюсов много, а вы уже посмотрите и определите свои.

Есть ли минусы?

Нет. С твердостью могу заявить от своего лица. Продукты, для диеты, простые и доступные. Не нужно выдумывать велосипед, готовить не пойми что. Удобно будет тем, кто редко кушает дома! Перекус готовить быстро, удобно взять с собой на работу, или в дорогу! Даже при обеде в ресторане, кафе, вы сможете не нарушать меню. Закажите близкое блюдо, по определенному весу.

А вот тот момент, о котором скажу дальше, для одного будет плюсом, для другого минусом! Что имею в виду?

Необходимо покупать продукты фирмы Докторслим. Это готовое, диетическое питание. С одной стороны удобно - купил, съел и сыт. С другой же, это лишние траты. Но никто не говорил что не придется тратиться.

Если вы решились сесть на Диета гинзбурга, нужно сделать распечатку режима питания, и придерживаться. Сложностей вовсе нет! Наоборот, удобно для любого человека! Частые перекусы, не требуется морить себя голодом. Имеется поздний прием пищи. буквально за 3-40 минут до еды! Если нет желания кушать поздно, можно его вовсе исключить.

Имеется и готовое, и которое нужно готовить.

Это Каша Доктор слим я яблоками, смузи, суп доктора, каша с мясом. Разнообразно, сытно и аппетитно получается.

Помимо этого много овощей и фрукт, несущих в организм человека витамины и полезности: яблоки, морковь, груша, апельсин, грейпфрут и так далее.

Разрешен черный хлеб, кефир, бутерброд с лавашем, салаты с овощей.

В графике расписана калории и вес для поедания блюда.

Не требуется ломать голову, все четко и понятно.

Что люди пишут о диете?

Оказывается есть не мало отзывов. Написаны в основном женщинами. Они остались довольным результатом. Придерживаться легко, не пришлось себя переламывать, голодать, пытаться не соскочить. Меню питательное, организм не будет страдать от нехватки витамин и компонентов. Дорого не обходится, то что ели раньше, едим и сейчас, но правильно разбитое на время и количество.

Легкость понятия и придерживания. Каждый желающий одолеет ее.

С минусов ничего не встретила. Да и разве они есть?

Мой результат мне понравился! Уже за 2 недели ушло 7 кг веса! Считаю это более чем отличным показателем, система работает. Сейчас кушаю что хочу, но в мерах разумного. Подбила мужа, он согласен попробовать. Уверенна в том, все получится. Главное терпение, стремление, и ваши цели! Вы должны полюбить себя, никто другой этого не сделает.

Спасибо за то, что посетили мой отзыв! Я в общем описала суть! Если же нужны подробности, их можно найти в интернете.

пусть у вас получится желаемое. Я уверенна в этом! Минусов или побочных действий нет, не страшно советовать своим родным и близким.

Видео обзор

Диета Гинзбурга

Как похудеть если НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Диета с эффективностью 100 процентов!

Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить

Самый лучший рецепт разгрузочного дня от врача диетолога. Сытно, легко, полезно.